「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に書かれているワークをして、自分を感じるチャレンジ
基本のワーク
モーニング・ページ朝起きて心に浮かんだ事を
ノート3ページ書く！脳の中のお掃除
アーティスト・デート週に2時間、自分の中の内なる
アーティストとデートをする！
自分の為に時間を使い
自分と親しみ自分を知る
本の中には第12週まで、それぞれの課題が書かれている。自分にどんな変化が出てくるのか楽しみだ。
2017/10/23
「続けていること」
自分を肯定する
否定的な思い込みを手放す
モーニング・ノートを書く
20日目になった
自分を癒して自分を大切に
心地良いことを選び生活している
自然と導かれて行く感じがある
自然と道がひらけて行く感じだ
ただただ
自分や宇宙を信じて身を委ねる
気分良く過ごし
自分を偽らない
否定的な感情は捨てる
食事は
食べたい物を
食べたい時に
食べたい分だけ
食べる
栄養バランスなんて最悪なのに
肌はツヤツヤ
体重は減って
身体が軽い
まるで別人！
嬉しい変化