「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に書かれているワークをして、自分を感じるチャレンジ
基本のワーク
モーニング・ページ朝起きて心に浮かんだ事を
ノート3ページ書く！脳の中のお掃除
アーティスト・デート週に2時間、自分の中の内なる
アーティストとデートをする！
自分の為に時間を使い
自分と親しみ自分を知る
本の中には第12週まで、それぞれの課題が書かれている。自分にどんな変化が出てくるのか楽しみだ。
2017/10/9
いよいよ7日目
飽きっぽいわたしが
続けて書いている
モーニング・ノート
思いついたことを書いているだけなのに
何かスッキリした感じがする
30分の早起きは爽快で眠い
自分の感情を肯定し続けて1週間
安心感に包まれて過ごせている
罪悪感や戸惑いももちろんある
そんな時には
ピッタリのタイミングで
考え方のヒントが
本やブログから示される
素晴らしい
ごく自然に生まれる感謝の気持ち
感じるものすべてにOKを出す行為は
なんとも気分が良い
問題は他者と関わる時
他者を優先しないわたしは
ヒドイやつ⁈
自分の気持ちを素直に伝えたら
嫌われる⁈
怒られる⁈
あのヒト怒らすと面倒だしなー
怒るかどうかわかんないのに
どんな反応しても相手の自由なのに
何かしら理由をつけて
自分の感情を否定するとき
自分を裏切り
他者の自由を奪っている
(わたしの思考の中で)
そんなの誰もhappyになれないや
自分の感情を肯定することは
他者の自由を認めること
世の中を信じること
宇宙を信じることなんだろうな
1週間ですご〜い変化
を実感
を実感これからどんな変化に気付けるのかな
楽しみ
お昼休み中の空