今週のテーマ 体幹リセット
１週間の目標 ・毎日体重測定
・骨盤タイツ着用
・体幹リセット体操を毎日やる
・-1kg
１ヶ月の目標 ・-3kg
最 終 目 標 ・-15kg
・きれいなおかあさんと言われる
本日 の 成果 体重 ：６９．８kg
前回から －２００g 今月 ±０g
体調 ：
朝 食 ：美禅食&がんもどき
昼 食 ：ササミ
夕 食 ：濃厚チーズクリームパスタ
晩 酌 ：なし
間 食 ：なし
運 動 ：…らしきこと
子供だっこで買い物１h
その他： なし
本日 の 反省 やっとこさ見えた60kg台…
しかし、体幹リセットをしていないという…
きめたことをできていない状況、どうにかしなきゃなぁ
復活
約一週間、お暇してましたが(>_<)
旅行で一時、７１．１kgまで増えましたが
なんとかリカバリーできました。。
いままでは、一回とぎれると
そのまま、もういいやでやらなくなってましたが
もういちど、ちゃんと続けます！