何でかなあ？と思ったら。
年末よりダイエットを始めていまして。それに伴い、運動も？
と思ったんですが、ちょっと腰痛もあるので、激しい運動はできないな～。
でも、なんかやらんとな～ということで、座っているときに
ひざをくっつけて座るようにしたんです。
これをすると、モモの内側が鍛えられるということで、足が細くなるよ～、なんて、そそのかされまして。
ご飯食べているときとか、車の運転するときに意識しています。
足が太いんで、結構きついんですよ。ずっとやっていると、プルプルして来るんで。
運転中は、この区間、くっつける、とか、信号待ちだけ緩ませる、とか。
それだけでも、ちょっと足が痛いので、風呂に入ってマッサージしています。
今日は、子供たちとカラオケしました。
久しぶりにダブルアクションを歌ったんですが、
『この曲、こんなにキー低かったけ？』と思うくらいでした。
あまりカラオケで歌ったことがないのですが、もう少しうまく歌いたかったな～。
うちの子供たちは、なんでも歌うので、いろんな曲が楽しめるんですが、基本、歌がないと、音が取れないんです。だから、マイクなしで、歌っちゃいますから、結構発散できますよ。
『羞恥心』『働きマン音頭』『キセキ』『虹』『なごり雪』・・・・。オレンジレンジを歌ったかと思えば、ひかわきよしなど、ごちゃ混ぜですよ。だから、いろんなジャンルをチェックしとかないと、だめなんです。
うちの家族が、聞かせているので、『六甲おろし』も、歌っちゃいます。こどもたち、恐るべし！
昨日から仕事が始まり、朝から、夕方まで、子供たちと過ごしております。
昨日は、だらけた正月の生活に慣れてしまったためか、もう、バタンキューでした。
パソコンの調子が悪かったので、お便りのデータが、飛んでしまい、書き直し文書が二つもあり、11時近くまで、かかりましたが。
それから、お弁当のおかず買って、帰りましたが、今朝は、寝坊して、自分の分は、間に合ったんですが、グループホームの彼女には、昨日のご飯の残りを入れて、済ませてしまいました。ごめんなさい。
今日は、ちゃっちゃとできそうなんで、12時前には、寝るようにしたいですけど。
冬休み中の来週までは、このペースなため、なかなか、コメント返しやぺた返しができないと思いますが、
どうぞ、よろしくお願いします。