正しい水の飲み方(σ・∀・)σ

今日は少し水について

語りたいと思います(≡^∇^≡)

みなさんは

水の正しい飲み方って知っていますか？

「水はたくさん飲んだほうがいい」

とはよく言われているけど

水には正しい飲み方があるんですよ

１日に飲む量

☆約２リットル

どんな時に水を飲むか？

☆朝起きたとき

☆運動の前後

☆入浴の前後

☆寝る前

飲み方

☆一度にコップ１杯をゆっくり飲む

　・あまり冷たすぎると身体を冷やす

☆毎日続ける

　・夏だけでなく身体には常に水が必要

　　喉が渇いたときにはもう遅いッ!!

こんな感じです

コーヒージュースお酒もいいけど

飲んだ後は

それよりお水をたくさん飲んでくださいね

こだわりますッ!!(´∀｀)

今日のお昼ご飯は

いなり寿司!!(*^▽^*)

しかも中途半端に食べた後・・・

昨日の夜お寿司屋さんに行って

帰りにお持ち帰りしたやつです(・∀・)

いなりinわさび

このツーンと感がたまらなくスキです

ここはよく行くお店なんですが

ここの大将いわく食材は本物しか

使わないらしいですよ

こだわってますね～(*＾ー＾)ノ

まあうちのお水も

言わせてもらえば

本物の天然水が揃ってますから(*゜▽゜ノノ゛☆

本物志向ですよ

今後もいろんな種類を増やしていきたいので

誰かいいアイディアがあったら教えて下さ～～い

さぁぁ～Σ(~∀~||;)

最近友達に

言われて気づきました・・

自分の口ぐせ・・

「さぁ～」が以上に多いんですッ(￣□￣;)!!

「てかさ～、あのさ～、××がさ～、○○でさ～」

みたいな感じです

確かにッ!!

直そうとすると

上手く話せない

いやだぁぁぁ（/TДT)/

でもちょっと

周りの人の口ぐせ探して

イジめてやろうかな・・フフフ

あと、最近やりたいことランキングに

食い込んできているのが・・・

レーシックッッ!!!!

もうコンタクトの生活は

いややぁぁ～

もう買いに行かないと

ないんです(´□｀｡)

今日はメガネ・・

おばさんくさいと言われるメガネ・・

かれこれ半年くらいの付き合いがあるメガネ・・

いつも色んなものを見せてくれたメガネ・・

オシャレメガネになんて

負けんッ!!

やっぱりこの子がスキです(￣▽+￣*)笑