ホットヨガ

今日は、朝から、仲良しのあゆみちゃんとホットヨガに行ってきました

最近、運動不足だったので、これをきっかけに、こまめに運動しようと思います

やっぱり、ホットヨガは、良かった😬✨

カラダのむくみがとれて、なんだか、カラダが軽くなったし、お肌のトーンも明るくなった気がします

運動した後は、ランチに

やっぱり、たくさん汗をかいて動いた後のランチは、格別おいしかったよ


少し辛めのインドカレーとミネストローネ

インドカレーも、辛くて美味しかったし、ミネストローネは、酸味がきいてて美味しかったよ😄

デザートには、紅茶のシホンケーキ

そんなに、甘くなくて美味しかったー



食べて、運動、心がけたいと思います

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