８月８日のライオンズゲートに
ファスティングが良いと聞いて、
これも何かの縁だなと思い
今日でファスティング２日目。
準備食いれると４日目です
ツライ
お腹はいっぱいになるし、
温かいもの飲むとホッとするので、
空腹的には、そこまでツラくないんだけど
何より暑すぎる
東京３７度ですよ
クラクラする〜
カラダがダルい〜
そして思った
酵素飲むファスティングも、
コールドプレスジュースの
ファスティングも、
甘いやん
味噌汁甘くないやん
甘いものが苦手なぶーぶーでも
さすがにこの暑さだと、
糖がないと危ないのでは。。。
てな事で
黒飴を最大１日２個まで許可した
１日１個しか食べてませんが
カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛。
めちゃカラダに良さそうやんけ
で、
めちゃ体調良くなった
しかも黒飴をこんなに有難く
美味しいと思う事なんてないと思うわ
ファスティングは
最低３日は必要みたいなので、
体調と相談しながら３日目以降は
ちょっと考えよ
最低４〜５はやりたいけど。。。
勝負は回復食で、
回復食で体脂肪は落ちてくと思うので、
断食てカラダをリセットするだけで
意外と体重変わらないんよね
リセットするから、
痩せるようになるんだけど
変わった事といえば、
たったの２日で
手が劇的に治った
肩凝りや腰痛が治った
グッスリ寝れるようになった
ちなみに、
ファスティングが良いと言ってた人
ステージ４の大腸癌が
ある日急に消えた人で、
ま、ファスティングは癌が治った
だいぶ後から
年１やってるみたいなので、関係ないけど、
ぶーぶーの知り合いで
ステージ４から、
いきなり癌が消えた人３人いるのですが、
３人の共通をみると、
死ぬ覚悟をしたと言うか、
癌と闘うよりも、
まだ生きたい‼️
よりも、
死んだら死んだでしょーがない。
でも今出来る事をしよう。
死んだ後の家族の事を任せよう。
と、腹を括った。
みたいな共通があるように思った
死んでしまったら、
失敗てわけでもないですし、
悪い事でもないですし、
本人がそう決めて
生まれてきた事て場合もあるのですが
決めてきた事を
なってしまった事を
どうとでも変更も出来るんだな〜と、
奇跡て身近なものなのかもと思うのでした。
医者には奇跡としか言えないと
みんな言われたと言ってました
そのうち１人は
手術も抗がん剤もやらないで
放射線だけで、完治させました
みんなある日突然ガンが消えるて言ってた。
そう考えると、
ダイエットも、
金持ちになる事も、
簡単な事なのかもな
と、思うのでした
肉体てホログラムだから
やっぱり、ある日突然てあると思うわ。
だってぶーぶー、
突然太ったもん
暴飲暴食なんかしてないからね
むしろ、最近ずっと粗食だったわ
おにぎり１個と、野菜のおかずとか。
生理も乱れてないし
これで太るてまた奇跡よな
食べ物で太る、痩せるは関係ないて事よ
老廃物が流れてないて事やね
ちなみに、空腹は苦しいは思い込みで
空腹＝食べ物がない。
食べるものがないという欠乏感が
空腹は苦しいて
DNAに刻まれてんだなと思った。
食べ物はあるけど、あえて食べないは
空腹＝快感です
これって贅沢の極みじゃんね