マイナス思考になった時
プラスに思考が転換できない人て
マイナス思考は悪い事とか
存分にその気持ちを味わってないて事です。
嫌な気分になるのて、
何が自分は嫌と感じる事なのか知るため。
嫌と感じるから良いがわかるのです。
自分を既に認められた状態だと
ネガティヴな時も
ポジティブな時もあるよね〜
くらいにしか思わないので、
今ネガティヴだからやばいすら
思わなくなります。
今ネガティヴですけど何か？
今何もやる気にならないけど何でしょうか？
みたいな
ポジティブとか今うっとおしいわ‼️
とかね
すると、何をしたら自分がご機嫌になるか
パターンがわかってくるので、
自分のご機嫌取りが上手くなります。
そのクセがつくと
もはや勝手にプラス思考に転換されます。
人のご機嫌伺うより
自分のご機嫌取りが上手いほうが
結果、人に嫌な思いをさせる事が
少なくなります。
まず、マイナス思考やネガティヴを
受け入れ認めるが1番先です。