今日のトレーニング

おやすみなさい

こんばんは

明日は学校だからもう寝るぞ！

フィットネスインストラクター 兼 パーソナルトレーナー 兼 理科非常勤講師の大門茉利です

【今日のトレーニング】

SQ

デットリフト

インクラインチェストプレス

トーソロー

短時間集中ver.

スクワット、計200回くらいかな？やったけど、スクワットチャレンジの最終日は300回こえるよね？？

エゲツなっ‼️

そして、3回目、姪っ子に会いに行きましたまだ６ヶ月、もうすぐ７ヶ月とかなのに、立つ！座る！身体ぷにょぷにょじゃない！

どうやら筋肉質のようです←羨ましい

いや、伝わらないでしょうけどね？

超かわいいんですって

動く犬のオモチャにめちゃくちゃビビって、飛び跳ねて怖がってて、かわいそうでしたが、可愛すぎて爆笑でした！

そして、全国のカリスマ美容師のみなさーん。連絡待ってますよ〜〜笑。この頭伸びるまでどうにかスタイリッシュにしてくださいm(_ _)m