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27Aug
- 妊活ヨガオンライン体験会
  こんにちは！いとうゆうこです先日の無料オンラインイベントに引き続き、今日は妊活ヨガの体験会のお知らせです♥︎♡︎オンライン妊活ヨガ「ワンコイン体験会」開催のお知らせ♡︎♥︎☘︎︎ ☘︎︎ ☘︎︎赤ちゃんを待つ全ての女性へ☘︎︎ ☘︎︎ ☘︎︎あなたのベビ待ち時間を「楽」にするためにまずはヨガで体と心をリフレッシュしませんか？オンラインでの妊活ヨガレッスンの本格的な開催に先立ちまして、ワンコインでの体験会を開催いたします！♧︎こんな方にオススメです♧︎✔︎妊活ヨガを体験してみたい方✔︎治療と並行して自分でも体作りに取り組みたい方✔︎いつかママになりたいすべての女性✔︎ベビ待ちの気分転換をしたい方♧︎ 妊活ヨガってこんなヨガ ♧︎✔︎体を芯から温めるポーズが中心です✔︎骨盤内の血流がupします✔︎内臓が正しい位置に戻ります⇨繰り返すことで赤ちゃんを授かりやすい状態にしていきますت体がかたい…運動は得意じゃない…そんな方でも大丈夫♡︎ご自分のペースに合わせて参加できます ☺︎︎♧︎こんな特典付き♧︎✔︎秋から本格始動の妊活ヨガレッスンの割引チケット♧︎開催日程♧︎✔︎2020年9月21日(月)11:30〜12:00♧︎料金♧︎500円(オンライン決済または銀行振込)※お子様と一緒にご参加の場合は、ビデオをオフした状態でご参加いただけます。ご応募やお問い合わせはDMやコメントにてお願い致します☻︎☻︎☻︎JAHA協会認定　骨盤スリムヨガ®︎YUKO ITO生理のお悩みをクリアにする！クリアにするとベビ待ちがますます「楽」になる！MIND ∞ BODY CLEARING Methodの1day講座はこちらからMIND ∞ BODY CLEARING Method 1day講座北海道の女性を元気に～生理のお悩みをクリアに～生理のお悩みを自分自身でクリアにする、MIND∞BODY CLEARING〈Method1〉1Dayセミナーの北海道開催詳細ページです。生理痛、生理不順、月経前症候群などにお悩みの方へ。peraichi.com
19Aug
- オンラインイベントのお知らせ
  こんにちは、YUKOです北海道も毎日暑くて寝室にエアコンのない我が家では冷えピタを貼って眠っています今日はオンラインイベントのお知らせです〜！〜オンライン無理イベント「ベビ待ち女子会〜簡単セルフケア&妊活ヨガ体験付き」開催のお知らせ〜☘︎︎ ☘︎︎ ☘︎︎赤ちゃんを待つ全ての女性へ☘︎︎ ☘︎︎ ☘︎︎あなたのベビ待ち時間を「楽」にするために一緒にお話しませんか？オンラインでの妊活ヨガレッスンの開催に先立ち、オンラインでの座談会、お話会を開催いたします！♧︎こんな方にオススメです♧︎✔︎ベビ待ちのアレコレを誰かと共有したい方✔︎ベビ待ちの気分転換をしたい方✔︎治療と並行して自分でも体作りに取り組みたい方✔︎いつかママになりたいすべての女性♧︎こんな女子会です♧︎✔︎zoomを使用した座談会、お話会です♪✔︎理学療法士の資格も持つヨガインストラクターからベビ待ちの体づくりのヒントになるようなセルフケアや妊活ヨガも体験できます♧︎こんな特典付き♧︎✔︎簡単セルフケア&妊活ヨガを無料で体験できる✔︎秋から本格始動の妊活ヨガレッスンの割引チケット♧︎開催日程♧︎✔︎2020年9月19日(土) 21:00〜✔︎2020年9月21日(月)10:00〜ベビ待ちに関するアレコレを情報交換したり、悩みを打ち明けあったり、ベビ待ち仲間ができたり…！いろんなことをお話ししたあとは、簡単セルフケア&妊活ヨガ体験でスッキリ！しましょう！(体が柔らかくない方、運動が得意でない方でも大丈夫◎)心も体もリフレッシュ！気分転換になる1時間にします！※お子様と一緒の参加はご遠慮頂いております。DMやコメントにてお気軽にお問い合わせ下さいませ☻︎☻︎☻︎応募フォームはこちら！ベビ待ち女子会～オンライン無料イベント(簡単セルフケア＆妊活ヨガ®体験付き）参加フォームforms.gleJAHA協会認定　骨盤スリムヨガ®︎YUKO ITO
15Aug
- 妊活ヨガ、始めます＾＾
  すっかりお久しぶりになってしまいました！！更新のなかった期間で、世の中がすっかり変化しましたよねみなさん、いかがお過ごしでしょうか。わたしは、このステイホーム期間中、家にいても、もっとお手軽に、「自分で自分の体を変えていく」体験を皆さんにお伝えするために、骨盤スリムヨガ®の認定インストラクターになったりしていました札幌の妊活ヨガ！女性のためのカラダケアLUANAわたしが「自分で自分の体を変えること」で手にしたものを、ぜひ、「赤ちゃんが欲しい女性」に伝えたくてオンラインでお伝えするための準備を進めていますまずは本格的にオンラインレッスンを始める前に・・・プレイベントとしてベビ待ち女性の女子会！簡単セルフケア、骨盤スリムヨガのプレゼント付きお話会を開催します詳細はまた後日にアップさせていただきます生理のお悩みをクリアにする、MIND∞BODY CLEARING　メソッドの1dayセミナーもオンラインでお伝えする準備を進めています！こちらも日程が決まり次第お伝えします最後までお読みいただきありがとうございます
17Jan
- 敏感な娘と暮らしてみて
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしていますなんどかブログでも書いているんですが、もうすぐ4歳になる我が家のお姫様は、いわゆるHSC(ひといちばい敏感な子)だと思います。音や人混み、慣れない雰囲気などが苦手で保育園でもなかなか慣れるのに時間がかかります。ですが、自分の中できちんと理解できたり、自分の好きなことには積極的に取り組んで誰よりもリーダーシップを発揮したりします。思い返してみれば、母子同室を進める産院で入院中も、あまりに夜中中泣き続けるのでわたしの体力を心配した助産師さんが数時間預かってくれた、なんてこともありましたいろいろと他のお子さんがなんでもなく楽しめることも、彼女にとっては一大決心をして臨まなければならない。まぁそんな簡単ではないこともたくさんありますが、ひといちばい敏感が故に、まだまだ幼い頃から人の気持ちにも気づくのに長けていて優しい子でもありますそんな彼女との生活の中で、最近強く思ったのが、やはり夫婦は笑顔で仲良く！が一番いい！ということ。いや、いまさらやん！なことかと思うんですがね。改めて。娘の前では主人もわたしも、喧嘩なんてしないように、たとえ喧嘩していても気まずい雰囲気を悟られないように努めていますそれでもうちの娘は気付くんです。ママ、どうして今日はパパのお顔を見てお話しないの？パパ、どうして今日はお仕事行く時ママにぎゅーしなかったの？そしてさらには、ねぇお休みの日に3人でごはん食べに行こうよ！楽しいことしたらママもパパも仲良しになるよ！なんて言わせてしまうことも。これは娘が敏感だから、は関係ないかもしれませんね。お子さんはみんな、パパとママ(うちの場合は特にママ)の雰囲気を敏感に繊細にキャッチしてる。大人がどんなに取り繕っていたってバレてる。だからきちんと、ちゃーんと夫婦が笑顔でいないとなんですねちょうど年末にバタバタした中、ちょっとしたことでギクシャクしていたわたし達夫婦。しっかりと時間をとって話し合いました。お互い納得できる方法はあまりないかもしれない。でも、お互いの考えを理解する。そのうえで思いやりを持って行動する。これならできそうですよねこのブログを始めた時は、とにかく女性の味方でいたい、女性の健康に関わりたい！という気持ちが強かったのですが、最近はじわじわと、関わりたい対象が女性、から夫婦、カップルへと自分の中で変わってきたように思いますパパとママが幸せなら子供もきっと幸せそして一緒に幸せになりたいと思って一緒にいる2人なんだからきっと幸せになれるですが、お互い他人である、というのも事実。お互いを理解し、(共感はできなかったとしても←ここポイントかも)歩み寄る方法を2人で考える。そんなことができたらなぁ、そんなことをするためのお手伝いができたらなぁ。と思っていますもちろん、女性が一人の人間として、生き生きと輝くためのお手伝いも絶対に実現していきたい！と思っていますよー！そのための第一弾！生理の悩みをクリアにする1day講座も開催予定詳細は文末へ最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、２０２０年、北海道での初開催が決定致しました！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2020年2月24日月曜日・振替休日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック
08Jan
- 新年のご挨拶と2期生募集のお知らせ
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています新年あけましておめでとうございます日本中がパワーに満ち溢れそうな予感ぷんぷんの2020年も宜しくお願い致します今年は年始からすごく素敵な会議に参加させて頂いたり(後日またシェアさせて頂きますね)すごく幸先のいいスタートが切れたとおもっています今年の自分が楽しみなんて今までにない感覚かもしれないです。心と体が整うと、常にワクワクで満たされるんですねたくさんのワクワクの中から大切なお知らせをひとつ！！Women'sFlower2期生募集のお知らせ過去記事でも何度かお伝えしてきました、札幌で月1開催してきました、セラピスト向けウィメンズヘルス勉強会、Women'sFlowerがついに2期生募集となりました産前産後、更年期を含め、全ての女性の健康に携わりたいセラピスト向けの勉強会です勉強会の特徴上、人数制限を設けさせて頂いていまして、なんとなんと残席5！！！！という状況ですありがたーい！！わたしが事務局の仕事もしてますので、少しでも興味を持って頂いた方は、コメントでもメッセージでも構いませんのでお問い合わせくださいね一緒に勉強できる仲間をお待ちしていますちなみにはこちらもまだまだ募集中です、生理を薬ではなく自分の力で変えていく！とっても簡単な方法とは…？詳しくはこちらからご覧ください生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、２０２０年、北海道での初開催が決定致しました！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2020年2月24日月曜日・振替休日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック
26Dec
- 開催決定！！！
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしていますさて、今日はお知らせですMIND∞BODY CLEARING method1の1日講座、2019年の北海道での開催は終了しましたが、来年、2020年、初回の開催が決定致しました〜過去に何度も1day講座のお知らせをしていたし、他リンクでの紹介ページを載せていましたが、今日は改めてこちらで1day講座の内容について触れさせていただきますMIND∞BODY CLEARING Method1 の1day講座とは？？【生理の悩みをセルフケアで改善するMIND∞BODY CLEARINGメソッド　1day講座】2020年　北海道初回開催！！！たかが生理？いえいえ、生理ってすごいんです！生理痛、PMS、生理不順…生理の悩みを自分の力でクリアにして、キラキラ輝く2020年に！あなたにはこんな症状、ありませんか？イライラが止められない！「PMS（月経前症候群）」もう動きたくない！「生理痛」来るなら来るって言ってよ～！「生理不順」これらの、生理に関するお悩み。実はPMSも生理痛も、「本来はないもの」とご存じでしたか？それが・・・家族にも仕事仲間にも優しくなれた！受講後、次の周期で生理痛がなくなった！生理開始日がわかるようになった！こんな風になったらステキですよね！さらには…親子で効果を実感しています！スルッと安産！などなど、嬉しい報告が続々です♪500人以上が受講した『PMSセミナー』がパワーアップ！！500人以上が受講し、効果を実感した「PMSセミナー」に新しい要素が加わり、生理のイメージから生理そのものを変える1日に生まれ変わりました！薬？通院？やり過ごす？それとも・・・自分でかえてしまう？生理のお悩みは、生理前後の数日間、やり過ごせばいいだけ…かもしれません。ですが、生理の悩みがある日が月に5日間だとして、年間で60日。6年間で360日。なんと6年のうちまるまる1年も生理の悩みを抱えることになります。そんな長期間、スッキリしない日を過ごすより、生理のお悩みまるごと手放すほうが楽しい！そう思いませんか？市販の痛み止め、ピルなどの内服治療は、あくまで対症療法にすぎません。1dayセミナーでお伝えしているのは、原因を根本から、しかも自分の力で解決する方法です！1dayセミナーの内容とは？知るのと知らないのとでは大違い！生理の仕組みと自分の生理を知る！簡単！かつ続けたくなる秘密がいっぱいのボディワーク！生理のイメージを根底から変えてしまうイメージワークこの3本柱で生理について考えます。その他知っているだけで何かが変わる…！？そんなワークもお伝えしています。生理の悩みをクリアにしてイキイキと輝く女性へ！誰か、ではなく、あなた自身で、あなたの生理を変えていく。そんな方法をぜひ、札幌でも受け取ってください！生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、２０２０年、北海道での初開催！ぜひ2020年をエネルギッシュにパワフルに過ごすために、ご自身の生理と向き合う時間をこのタイミングでMIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2020年2月24日月曜日・振替休日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック最後までお読みいただき、ありがとうございます
24Dec
- Gift for kidsのクリスマスイベント
  先日、Giftsさんのリトミッククラス、Gifts for kidsのクリスマスイベントに参加しましたその日は我が家でもクリスマスパーティーの予定。そちらを楽しみにしていた娘は出発前からずっとおうちにいたい〜行きたくない〜と完全にぐずぐずモード会場についても、イベントが始まってもやだ〜やだ〜と私の背中から離れず笑だったけど、蓄光のストーンを使った雪だるま作りのあたりから徐々に手を離れて…最後にはしっかり参加！家に帰ったらずーーーっとパパに今日やったことを報告して、お土産のお菓子をニコニコ並べて、作った雪だるまには「ずっと一緒だよ〜」と愛の言葉をささやき笑やだ〜と言っておんぶのまま見ていたみんなのお名前の歌も参加していた他のお友達の名前でずっと歌っていたり正直、参加している時は他の子たちは普通に楽しそうに参加していて、どうして娘だけは楽しめないんだろうともやもやした気持ちや焦りがわたしの中にあって。ただ時間と共に一人で課題に取り組めていたし、自宅、という安心できる環境の中ではやったことを思い出して歌ったりパパにニコニコ報告している様子を見ると、ずーっとおんぶだったあの状態でも、実は娘なりにこっそり楽しんでいたのかもと思いました同じHSCでも、おそらく彼女は最上級に敏感な子で。なかなか理解してもらえないことも多々あります。(なかには育て方を批判されたりしてわたしまで凹むことも。生まれたその日から敏感だったわ笑)嫌がる娘を「慣れるから大丈夫！」と無理やり輪の中に引き込もうとしたりやたらと話しかけたりされるともう2度といきたくない、になってしまうんですよねだけど、このGiftsの先生方は、娘が自分から動くまで待ってくれる。これ、ほんとすごくありがたいんですキッズイベントや幼児の習い事の見学にもなるべく連れ出すようにしていますが、HSCのことを理解している、もしくは知ってくれている先生が本当に少ないなと感じますHSCに合わせてほしい、と言っているのではなく、無理に参加させず、参加した時には受け入れてくれる、そんな風に理解してくださる方が少しでも増えたら心強いなぁまた娘の世界を少しでも広げるために来年も参加させていただきたいです最後までお読みいただき、ありがとうございます
20Dec
- ○○によって夫婦になっていく
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています元モー娘。の辻ちゃんがwithのオンラインで連載されている記事を読みました（めちゃくちゃモー娘。世代です）辻ちゃんの“大好きな人と結婚しよう”『私にもやってきた離婚危機』【第8回】辻希美の「大好きな人と結婚しよう」 - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしくいつもテレビでは明るく笑顔の辻ちゃんと、優しい旦那さんのイメージの杉浦太陽さん。ステキな夫婦のイメージですが、そんなお二人も、離婚危機を乗り越えての今なんですね読んでいて共感しまくり、職場で読んでいましたが目ウルウルでした子供が生まれたら、しっかりしなきゃと自分を追い詰めすぎたり、「知らないだけ」の旦那さんに対してイライラしてしまったり、なおさら一人でいろんなことを抱え込んだり自分だけ置いてけぼりになったように錯覚したり…心にトゲトゲを装備しなければ、少しでも油断したら、一気に自分が崩れそうで、とにかく心も態度もトゲトゲトゲトゲ・・・・！！！！旦那さんも協力したくてもできない部分がある、うまくできないこともある、知らないこともたくさんある、何かをしたくてもうまくできず、子供にも泣かれてしまい、さらには奥さんはなんだかトゲトゲが日に日に増している・・・！！！！うんうん、そうだったそうだった・・・わたしもトゲトゲを幾重にも装備し、旦那さんとすれ違う日々。うまくいかない、二人でいてもお互いイライラ。考えたくもないけど、離婚という文字がふと浮かぶ。きっと、産後同じような経験をされた方も多いはず。では、ここで質問です。そのままトゲトゲを装備し続け、夫婦の間もうまくいかない生活を続けるか、また辻ちゃんたちのような仲良し夫婦になるか、どちらがいいですか？？？夫婦のすれ違いを解消するには、辻ちゃんたちご夫妻がしたように、あることをするしかないと思います。それは奥さんにとっても、旦那さんにとっても、少し勇気がいることかもしれませんが、それしかないと思っています。それは本音を伝えあうこと。ただし、きちんとトゲトゲを脱いでね。(笑)だって旦那さん、トゲトゲされるの嫌だもんね？「言わなくても分かってよ」「察してよ」「わかるでしょ」は女性側のわがままだと思います。本当の気持ちは、雰囲気とか空気とかでは伝わりません。きちんと言葉にしないと、いくら夫婦でも伝わらないんだろうな、と思います。気持ちを伝えるって、勇気のいること。だけど、それは旦那さんも一緒だと思います。わたしも産後どうにもならなくて、話し合いの機会をもったもののお互い泣くわ大声出すわで収集つかない結果になったこともありますが、そういう機会を繰り返すうちに、お互い冷静に、思いやりをもちながらも自分の気持ちを伝え、それを聞いてどう感じたかを伝え、問題があればどう解決していくかを落ち着いて話ができるようになりましたその話し合い、会話を通して、少しずつ夫婦になってきている感じがします子育てを一人で抱え込んで苦しい思いをしているママさんが少しでも楽に、楽しく生きられるといいなぁ。そう思っています最後までお読みいただき、ありがとうございます
11Dec
- 生理は各個人の独学
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！お申し込みは本日12月11日水曜日24:00まで！！！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています先日、あさイチで生理と更年期の特集をやっていて、そこでつるの剛士さんがおれたちは生理のことは独学するしかなくて(性教育がきちんとされなかった)という話をしていました、ということを書きましたコチラまさかの青い汁が出てると思ってた発言もありましたが、その発言を聞いた婦人会の先生が生理については個人差が大きいのもあるし、女性どうしでも話をする機会もあまりなく、女性自身にとっても独学の部分が大きいとお話しされていました。たしかに、生理がどういう原理で起こっているか、とか生理用品の使い方などは教えてもらったと思いますが番組で話題となったようにどの程度の痛みで痛み止めを飲むか(痛みが出る前に飲まないと意味がないとやってました)とか、他にもどのくらいの出血量のときにどんなナプキンを使うか、入浴の時にどうするか、生理痛の対処法等々は自分で経験して自分で工夫して自分で学んでいく、まさに独学の部分が多いのかもしれませんそして学校で学んできた生理の仕組みも、生理にまつわる症状や、それに対する対処法までは教えてくれず、やはり独学、ということになるんでしょう。現状、それを教えてもらう、自分の生理の状況がどうなのかを客観的に知るためには婦人科に行く、という選択肢しかないのかもしれません。もちろん、今後は性教育が変わっていくでしょうけれど、選択肢の１つとして母から娘へ伝える、この選択肢を作るために、まずは自分で生理を理解したい、そんな気持ちが強くなりましたそして生理について、ご自身の生理について深く学び深く考える場にMBCの1day講座がなればいいな、と思っています全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック最後までお読み頂き、ありがとうございます
10Dec
- 顔が違う！？
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！お申込みは12月11日水曜日 24:00まで！是非ご検討くださいMIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています少し前になりますが、10月に娘の七五三のお参りに行ってきました北海道は10月に済ませてしまう人がほとんどみたいです。いい感じで風がきてオシャレインスタグラムみたいに撮れました笑最近の着物ってすごい…！バラとマカロン柄…笑そしてベロアにレース笑古典柄の着物を進めたのに頑なにこれを選んだ娘でしたこのお参りの時に、旭川に住む主人のお母さんも来てくださいました夜、娘が保育園に入ってからの過去3年分の写真をおばあちゃんに見てもらっていたら…「ゆうこさん、顔が全然ちがうね！？」ん？たった3年で顔変わった！？主人と見直してみると…おぉ、たしかに顔が違う…！！産後1年はまだまだ主人の手助けもなく(何を手助けしていいか分からなかったのだと思います)両方の両親も遠方で典型的なワンオペ育児…そして初めてだらけの子育て…思い返しても記憶にないくらい、とにかく忙しい＆体も辛い＆ずっとイライラ…写真もそんな顔していますその後、セルフケアと出会い、娘も少しずつ成長してくれているのでいまは体調が最高にいいし、新しいことにチャレンジしようと思えるくらい気力もあるし、イライラしても長引かないし写真もそんな顔していますわたしにとって、セルフケアとの出会いは顔つきまで変えてしまう大きなものだったんだなぁと思います忙しい、心身ともに余裕がないママに是非セルフケアを知って頂きたいなぁと思います最後までお読み頂き、ありがとうございます
09Dec
- 新しいチャレンジ！
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています先週の土日、北湯沢にある「森のソラニワ」へ家族旅行へ行きました主人が先週まで2週間出張で不在だったため、久しぶりに家族揃ってのお出かけに3歳の娘のテンションぶち上げでした娘は人よりもいろんなものに敏感な子なのでなかなか新しい挑戦にハードルが高かったのですがなんと旅行中に2つも初めてのことにチャレンジしてきましたまず１つ目がカラオケ。暗めのところ、大音量が苦手な娘。だけど歌ったり踊ったりが大好きな娘。旅行でテンション上がってたこともあってか「行ってみたい」と少し緊張しながらもカラオケへ最初はわたしの服をぎゅうっと掴んだままでしたが最後にはノリノリでキンプリを歌って終了3歳にしてフルコーラスで歌える曲が10曲近くあるってすごいなぁ笑そして初めての場所と人が多いところが苦手な彼女。温泉もこわーーーい！となってしまって今まで行けずでしたが「久しぶりにパパとゆっくりお風呂に入ろう！」というお誘いにニッコニコで初温泉ミッション達成しましたドキドキする、コワイ、なんか不安…それをやってみたい！ワクワク！が超えた時、新しいチャレンジを楽しく達成できるんですね大人になると心理的な要素以外に時間的、金銭的、体力的な心配も出てきますよねでもやったみたい！ワクワクする！そんな気持ちがあるのならぜひチャレンジをしていきたいなと思いました最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！お申し込みは12月11日(水) 24:00まで！！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック最後までお読みいただき、ありがとうございます
06Dec
- ベストなタイミングじゃない、それだけ
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています今月も、新月の日に生理が来ましたよ～まさに「月」経！！！！セルフケアと出会う前に、月経決コントロールヨガのワークショップに参加したことがありまして。その時の講師の方が、「体が整ってくると、新月の日に生理が来て、満月の時に排卵。この流れで周期が整ってきます」ってお話しされていて、その時はそんなアホな～たまたまでしょ～って思っていましたが（ゴメンナサイ、このころ全てを認めたくないお年頃でした）実際自分の体もそうなってきているから不思議ですまぁそれだけ月経のリズムと自然のリズムが同調していて、生理そのものも快適だからと言って、いつでも１００％妊娠できるかというとそうではないわけでわたしたち家族にとって、今がベストなタイミングじゃない、ただそれだけ。ただそれだけのことなんでしょうが、一瞬落ち込みますよね～ただうちには、わたしよりも残念がってくれる3歳児がいて、でも「ごめんね」と謝るわたしの顔を見て、「大丈夫だよ、神様にお願いしたから、もうすぐママのところにも赤ちゃん来るよ」と言ってくれるので、一瞬で元気になれますそうだね、わたしたち家族にとってベストな形をねちなみに娘はまだ3歳だけど、「ママ、生理になったからお風呂の時、血が出てても大丈夫だから気にしないでね」と言っただけで「また赤ちゃんこなかったかぁぁぁぁ～～～～」と言いますどこまで理解しているかは分からないけど、生理が既に「遠いもの」ではない様子です最後までお読みいただき、ありがとうございますちなみに今は月の満ち欠けと同じ周期のわたしの生理ですが、娘の妊活中は２６～６０日周期でした出産後は生理周期も整うよ～と聞いていたけど、全く変わらず今の周期に落ち着いたきっかけは、「しとやかケア」の「PMSセミナー」でした。そのPMSセミナーがパワーアップした1日講座、生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座は、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック最後までお読みいただき、ありがとうございます
04Dec
- 2019年は「第3次生理革命！」
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています担当させていただいている、MBCのコラム、メルマガで明日配信分にも書いたのですが、2019年は「第3次生理革命」だそうです。詳しく知りたいと思っていただけた方はMIND∞BODY Clearing Methodの無料メルマガ登録はこちら明日の12時配信ですので、よろしければぜひメルマガ登録してみてくださいね＾＾午前8時にはFacebookでも公開予定です確かに、雑誌、ネット、SNS、テレビ・・・様々な媒体で生理の話題、めちゃくちゃ耳にしましたよねー！！ただ私が気になるのが、全ての話題が「生理は大変なもの」という前提に基づいた話題ばかり。そして、どの媒体でも取り上げられていない、「生理の状態は自分の力で変えられる」という真実。確かに、生理をオープンに語ることができる、というのは大きな革命なのかもしれません。ですが、「生理は心地よい、快適なもの」という意識変革を持ってこそ、真の生理革命ではないかと思うんですえ！？生理が心地よい？？そんなわけないやんと思う方もいらっしゃるでしょう。でも事実、MBCを受講した多くの方が、生理痛やPMS、生理不順から解放されているんですよ真の意味での生理革命を起こすべく、残る2019年も、来る2020年も、全国でMBCインストラクター陣、準備万端でお待ちしていますよーっ生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック最後までお読みいただき、ありがとうございます
03Dec
- 妊活を「楽」にするためにしたこと―出産のイメージシフトワーク
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています妊活あるあるだと思いますが、生理のたびに落ち込んでしまう誰かの妊娠報告に心がザワザワしてしまうSNSから離れてしまう…友達との集まりにも「行きたくないなぁ・・・」妊活を始めたら夫となんだかうまくいかない妊活関連の情報をひたすら検索検索検索・・・・こんな経験はありませんか？そんなツライ妊活が、生理が来ても生理の状態が良いから落ち込まない誰かの妊娠報告も心から「おめでとう！」と言えるもちろんSNS見ても平気！友達との集まりも喜んで参加！夫とますます「夫婦」に普段の生活で妊活を意識することはナシこんな風に変わったらいいと思いませんか？前半は2人目妊活を始めたころの今年の春頃のわたし。そして後半は、2人目妊活半年くらいの今年の秋頃のわたし。1人目妊活も、2人目妊活も、正直、とてもつらかったでも、現時点でまだ2人目は授かっていませんが、わたしの今の妊活、ほんっとーーーーーに！楽！！なんですこの変化のために、いくつかやったことがあるんですそれを備忘録も兼ねてご紹介させてください今回のテーマは・・・妊活が楽になった理由　出産のイメージを変えちゃえ編妊活において、「旦那さんが協力的じゃなくて…」という話はよく耳にしますが、2人目妊活においては、どちらかというと私の方が「協力的じゃない」態度だったかもしれませんというのも、妊娠したら、また出産をしなければならないから出産の痛みなんて忘れるって聞いたことありませんか？あれ、絶対ウソです！！！！！（笑）実際、私は一人目の出産のときの痛みを、3年以上たった今でもありありと思い出せるから。それはもう吐き気がするほど鮮明に（笑）と言うのも、一人目の出産のときは分娩時間（陣痛が10分間隔になってから実際赤ちゃんが生まれるまでの時間）がなんと40時間。陣痛はガンガンに来ているのに、私の子宮口が硬すぎて開かず、最終的には陣痛マックスの時に、先生が指でむりやり子宮口を開く、という荒業の末（ちゃんとした治療なんでしょうけれど）ようやく生まれてきましたもうほんと、痛いというレベルを超えていました。私だけでなく、他にも難産だった・・・という方は割と何十年たっても出産の痛みを覚えている方が多く、あの痛みを忘れるなんて嘘だよね！と盛り上がることがあります（笑）そんな感じだったので、二人目欲しいけど…そうなるとあの痛みをもう一度かぁ…と思ってしまい、無意識的に（いや半分意識的？）妊活に積極的になり切れないわたしがいました。こころのどこかでブレーキをかけている原因が、この出産に対しての良くなさすぎるイメージだと思った私は、出産のイメージをガラっとかえるワークをやったんです！コワイ、イタイ、ツライ、、、、とにかくネガティブだった出産のイメージをあるワークをすることでワクワク、なんてステキなんだろう、楽しみ…！！！と、とことんポジティブなものに変えることができました。所要時間、15分ほど。もしあなたが出産に対してプラス出ないイメージを持っていて、それが無意識的に妊娠から遠ざけている原因だとしたら。そんなイメージをほんの短時間でガラリと変えてしまえるとしたら。そんな方法、知りたくありませんか？実はこれ、MBCの1day講座でお伝えする、生理のイメージをガラリと変えてしまう「イメージシフトワーク」と全く同じことをしたんです。1dayでは対象が「生理」だったのを、「出産」に置き換えても同じように効果を感じることができましたつまり、1度方法を学んでしまえば、他のことにも応用できる、かなりお得なワークってことなんです！出産のイメージをガラリと変えてからは、またあの経験がしたい！と、より妊活に対してポジティブにとらえられるようになりましたもしあなたが知らず知らずのうちに行動にブレーキをかけているものがあるとしたら。そのイメージを変えてみる、というのもひとつの手段かもしれませんね最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック
02Dec
- 青い汁が出てる！？
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています最近、生理の話題がネット、雑誌、テレビで取り上げられることが多いですが、先週の「あさイチ」で生理と更年期の悩みの特集が放送されていましたいや～本当に多いですね、生理の話題！その放送の中で、ゲストのつるの剛士さんがこんな話をしていました。「僕ら世代は、小学生の時に女子だけ集められて生理の話を聞いていた。それからなんとなく触れちゃいけないものだと思っていたから、生理についてはすべて独学なんですよ。」「生理用品のCMを見て生理って青い液体が出てるんだと思ってた」大吉さんが「青い液体が出てるって思ってたっていうのはレアケースだと思うけど！」と笑っていらっしゃいましたが、これ、レアケースでもないと思うんですよね～だって学校の授業でもほとんど触れられず、お母さんも生理についてひた隠しにしてきた家庭なら、積極的に調べない限り、生理についての知識は勝手に目に入ってくるCM…となれば女性は生理の時に青い液体が出てる、と誤った情報を疑いなく信じちゃう男性もいてもおかしくないですよね。性教育の本とか見ていると、この話ってよく出てくる話題かと。そんな男性がパートナーの経血を何かの拍子に見たとき…どんな気持ちになるでしょうね（こんな顔になるのかしら。笑）わたしの娘には3歳半で生理について説明しました。経血を敢えて見せることはしなかったけれど、一緒にお風呂に入っていた時に血を見ても驚くことではないようです。将来男の子が我が家に来てくれても同じくらいの年齢で伝えてみようと思っています最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック最後までお読みいただき、ありがとうございます
29Nov
- 妊活イベントにて
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています先月、札幌で行われた「妊活セミナー」に参加してきました妊活の体作りに必要な栄養の話や、助産師さんが感じている安産の秘訣などのお話のほかに、妊活者同士、日ごろ抱えている悩みや、パートナーへの思いなどを語り合う場も設けられていました。旦那さんの子供が欲しいだけなのに、本当にどうしたら授かるのか、誰か教えてほしい他の参加者の方の思いを聞いて、胸がきゅーーーーっと締め付けられる思いがしましたわたしも、2人目妊活だということや、以前より妊活自体が楽になったとはいえ、生理の予兆を感じたときは前向きになりきれない日だってありますやっぱり妊活は楽しいだけじゃない。むしろ楽しいことなんてほとんどない人のほうが絶対多数かもしれない。そんなことを感じていましたそんな中、他の参加者の方から気になる発言が…うちの主人は避妊さえしなければ1周期のうちいつでも子供ができると思っているんです。うちの旦那も排卵日が月1回しかないことを知らないと思います。その方々、妊娠しやすいと言われている排卵日１～２日前に夫婦生活を旦那さんにお願いした時にいやな顔をされ、それから怖くて…強制したくないし。でもこの日にしないとできないし…という悩みを抱えていらっしゃいました。うそやーーーーんそこからーーーーーー！？と一瞬思ったものの、うん、そうか、本来排卵日なんて意識しないで夫婦の気持ちがそろったときに夫婦生活を持ち、その結果子供を授かるのが自然の流れなのだから、排卵日を意識しない、なんなら排卵がなんたるかを知らない男性がいたとしてもおかしくないかうんでもねーなんだかねー感が。ここで問題なのは、男性の「知らないこと」、女性の「伝えていないこと」。それがゆえに、夫婦で「気持ちが同じ方向を向いていないこと」。きっとこの問題って、うまく子供を授かったとして、妊娠中や産後も問題になると思うんですだって産後、「退院＝もう体は元気！」って勘違いしていて、退院後妻の家事を一切手伝わず、残業三昧の旦那さん、結構いらっしゃるみたいです。そこで無理しちゃう奥さん。やってくれるものだから尚更まかせっきりに拍車がかかる旦那さん。奥さんからしてみれば「何もしてくれない」「無関心だ」につながり、態度も冷たくなるわけです。そしたら旦那さん、よく聞くアレです、「子供を産んで妻は変わった」。違います、妻を変えたのは出産だけではなく、男性の「知らないこと」、大問題です。旦那さんからしてみても、そんなにつらいなら言ってよ、ってなりますよね。でも女性に非常に多いと思います、「言わなくても分かるだろ」ってやつ。（笑）いや分かりません。夫婦と言えど、結婚まで別の価値観の中で生きてきた他人ですから。女性の「伝えていないこと」、これも大問題。これは大人にこそ、性教育、保健体育が必要なんじゃないかなって再認識しましたそして学んだうえで、夫婦で会話をすることが一番大事。そんなことを強く思ったので、なにかできることはないかなぁと企画書をカキカキしていますいつか、どこか、何かの機会で形にできれば最後までお読みいただき、ありがとうございます相手の体のしくみ・気持ちを知る前に、女性自身の体の仕組み、ご自身の気持ちが分からない、そんなことはありませんか？？生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MIND∞BODY Clearing Methodの無料メルマガ登録はこちら
27Nov
- 妊活を「楽」にするために-フライング検査
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています妊活あるあるだと思いますが、生理のたびに落ち込んでしまう誰かの妊娠報告に心がザワザワしてしまうSNSから離れてしまう…友達との集まりにも「行きたくないなぁ・・・」妊活を始めたら夫となんだかうまくいかない妊活関連の情報をひたすら検索検索検索・・・・こんな経験はありませんか？そんなツライ妊活が、生理が来ても生理の状態が良いから落ち込まない誰かの妊娠報告も心から「おめでとう！」と言えるもちろんSNS見ても平気！友達との集まりも喜んで参加！夫とますます「夫婦」に普段の生活で妊活を意識することはナシこんな風に変わったらいいと思いませんか？前半は2人目妊活を始めたころの今年の春頃のわたし。そして後半は、2人目妊活半年くらいの今年の秋頃のわたし。1人目妊活も、2人目妊活も、正直、とてもつらかったでも、現時点でまだ2人目は授かっていませんが、わたしの今の妊活、ほんっとーーーーーに！楽！！なんですこの変化のために、いくつかやったことがあるんですそれを備忘録も兼ねてご紹介させてください今回のテーマは・・・妊活が楽になった理由フライング検査をやめた！編フライング検査とは市販の妊娠検査薬は通常生理予定日の1週間後から使用可能、となっているものがほとんどだけれど、それを生理予定日前後から使用すること。妊娠している場合、生理予定日の前でもうっすらと陽性反応が出ることもある。(化学的◯産を知ることになったり結果は信頼度にかけるものではあります)以上Yukopediaでした笑いや〜一人目の妊活のときはやってましたよーフライング検査いまはやってませんフライング検査を「やめた」というより、「必要がなくなった」という方が正しいかもしれません。なぜフライング検査の必要がなくなったかと言いますと…現在、自分の体で生理日予測がバッチリできるから、です。(過去ブログはコチラ)ほとんど28〜29日周期に落ち着いてきた私の生理周期ですが、体調やその時の生活習慣によっては27〜35日周期のときもあります。それでも誤差±2日程度で事前にハッキリ生理が来ることが分かるんですよね〜なのでフライング検査するまでも無い…といいますか。あ〜今月も生理が来るな、とわかった時はちょっとは落ち込みますでもフライング検査のように、ハッキリと目に見える形で現実を突きつけられる訳では無いので、ダメージは最小限で済んでいますそして何より、日本の妊娠検査薬は高い(1回あたり300〜500円)「検査するにはまだ早かったかな！？」と1日おきに検査薬を使ったり、「違うメーカーなら陽性になるかも！？」と1回で数種類の検査薬を試したりいや、これ経験あるの、絶対わたしだけじゃないはず！笑そうやってフライング検査にお金をかけて陽性じゃなかった時の「お金使っちゃった」感と実際のお財布へのダメージと。割とガツンときますよね…そのダメージもないので同じ「妊娠していない」という結果でも今の方が格段にダメージが少ないですさっきも書きましたが、多少は落ち込みますけどねそれもまたわたしってことでこんなん参考になるかーっ！！と思った方もいらっしゃるかもしれませんが以前はわたしも生理開始日は生理管理アプリとにらめっこしても分かりませんでしたむしろ生理なんてなんの予兆もなく来てたので白い制服を汚すこともしょっちゅう。そんなわたしが自分の体の調子だけで生理開始日が分かり、なんなら生理の経血の最初の一滴のタイミングまで感じ取れるようになったんです。体を整えて、自分の体と向き合えば、きっと誰にだってできるはずですよーっ最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック
25Nov
- 自分が納得できる選択肢
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしていますすごく、すごーく個人的な考えなんですが、妊活において大事なポイントになりそうなことは、「自分で決める」ということだと思っています。「なかなか授からなければ通院が必要なものなんでしょ？」（一般論）とか、「雑誌に書いてあったから」、「ネットで読んだから」とか「主治医の先生が言っていたから」とか「家族に言われたから」とか。とにかく、自分じゃない誰かが「こうしたほうがいいよ」って言っていたからそれをやっている。自分の意思とは関係ないところでどんどん治療が進んでいく。周りの話を聞いていると、そういうときはうまくいかない気がしますむしろ、どんどん辛さが増すだけ治療をやめた途端に妊娠した治療に専念するために仕事を辞めたら妊娠した抵抗のあった不妊治療専門病院に転院した途端に妊娠したこういう話はよく聞くと思うんですが、これも自分の意思で決めた場合、妊娠につながる方が多い印象があります。「治療をやめたら妊娠するって聞くし、1回辞めてみるか～」とは違います。「○○らしいからそうしよう」ではなく、自分なりの理由をもって、自分の意思で今後の方針を決める。これって大事なんじゃないかなぁと思うんです。以前、MBCイントラ陣の妊娠率がスゴイ。という話をチラっと書いたことがあるんですが、だからと言って、ベビ待ちの人に全員MBCを受講してほしい、とは私は思いません。また、MBCのインストラクターの中には、このメソッドがあれば治療なんて必要ないと話す方もいらっしゃると思いますが、私はそうは思いません。（怒られそうだなぁ笑）MBCメソッド１は生理の悩みをクリアにするためのセルフケアメソッドであることリハビリ専門職が考案したメソッドであること生理は自分の体調を映す鏡であることその生理を改善することで、将来赤ちゃんのベッドとなる子宮の状態も改善されることこれらを知っていただいたうえで、「なんか妊活にいいらしいからやってみるか～」ではなく「まずは自分の生理の状態から変えていこう！」と決めていただいた方にぜひ受講して頂けたら嬉しいなと思うんです。何様だよ～と我ながら思いますがでも、その方が確実に効果は出ると思いますご自身の意思で、通院して治療する、を選択されたのなら、それもまたその方にとって正解の選択肢なんだと思います。（体作りと並行された方がいいとは思いますが）要は、自分の意思で自分の納得できる選択肢がその時の最善の選択肢なんだと思うんですよねそういう選択をされている方が妊娠に結びついている気がしています。とはいえ、「MBCで生理の状態を改善すること」は本当にオススメな選択肢のひとつですMBCイントラ陣の妊娠率がなぜ高いかは、生理の状態＝子宮の状態が整っているからだけではなく、自分の意思で人生の選択をしている人が多いからではないかと思います（MINDの部分ですよね）妊活のため、だけではなく、女性が生き生きと輝くために、そんなメソッドです…とここまで書いておいて、1day講座では自分の意思でなんでも決めちゃ得るようになるそんなMINDの部分も扱っているのでとりあえず受けてみるか〜でも良い気がしてきました笑(どっちやねん)最後までお読みいただき、ありがとうございますそんな「生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法」をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！早期お申込み割引は11月中！！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック
24Nov
- 妊活を「楽」にするために-「良いらしいからやる」をやめる！
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています妊活あるあるだと思いますが、生理のたびに落ち込んでしまう誰かの妊娠報告に心がザワザワしてしまうSNSから離れてしまう…友達との集まりにも「行きたくないなぁ・・・」妊活を始めたら夫となんだかうまくいかない妊活関連の情報をひたすら検索検索検索・・・・こんな経験はありませんか？そんなツライ妊活が、生理が来ても生理の状態が良いから落ち込まない誰かの妊娠報告も心から「おめでとう！」と言えるもちろんSNS見ても平気！友達との集まりも喜んで参加！夫とますます「夫婦」に普段の生活で妊活を意識することはナシこんな風に変わったらいいと思いませんか？前半は2人目妊活を始めたころの今年の春頃のわたし。そして後半は、2人目妊活半年くらいの今年の秋頃のわたし。1人目妊活も、2人目妊活も、正直、とてもつらかったでも、現時点でまだ2人目は授かっていませんが、わたしの今の妊活、ほんっとーーーーーに！楽！！なんですこの変化のために、いくつかやったことがあるんですそれを備忘録も兼ねてご紹介させてください今回のテーマは・・・妊活が楽になった理由「良いらしいからやる」をやめる！編妊活のためにしていることってありますか？1人目の妊活の時は、通院のほかに基礎体温アーモンドミルクよもぎ温座パットカフェイン断ち糖分断ちアルコール断ちアイス断ち妊活に効くという食材の料理サプリメント半身浴冷えとり靴下妊活整体妊活鍼灸おうちでできるお灸などなど…(多分まだまだやってたはず…思い出せない)妊活に効く！！というものには全て手を出していました妊活を頑張っている方は、とっても真面目！な方が多い気がします。そんな頑張り屋さんな方は、妊活にいい！と見聞きすると、それを全て試されている方が多いです。「こんなにいろいろ試して頑張っているのにどうして妊娠できないんだろう」「これ以上、何を頑張ったらいいんだろう」こんな風に思った方も少なくないのでは？わたしもそのうちの1人です2人目妊活を始めた時もあ〜そういえばアレも効くんだったかな？そうそうアレもだ！という感じで同じことをやろうとしたのですが、一度立ち止まって、それらが「なぜ妊活に効くのか」を調べました。そして「これは他のものでも効果が期待できるな」というものや「これ…本当かなー？」というものはバッサリ！やめました！！！あと「これを続けるのは金銭的にも時間的にも無理だなぁ」というものや「ストレスだったんだよなぁ」というものもやめました。見直してみると、上記のもの、いまはひとつもやってません基礎体温は1周期だけ計りましたが子供が先に起きたりするとうまく測れなかったりするのでストレスになるし…ってことでなんとなーく2相になっているのを確認して1周期だけでやめましたあと食事にも気をつけてはいますが、全ての食材を満遍なく、バランスよく(まごわくやしいこっすを意識しています)食べるようには気をつけていますが、特定の食材や特定の食べ方にこだわらなくなりました。アルコールや糖分、アイスやカフェインも、食べたい時は食べる！友達と騒ぐ時は騒ぐ！温灸や整体、よもぎ温座パット…その他、体を温めるためのものも、お風呂大好きな娘と一緒にながーく湯船に浸かったり、衣類に気をつけたり、毎朝ゆっくりお白湯を飲んだり…という日頃からの習慣で代用することにしたんです。誰かが、雑誌で、ネットで、「妊活に効く」と言っているからやるをやめて、なぜ妊活に効くのか納得できるものを無理のない形で継続することに決めましたそうすると不思議なことに意識しなくても継続できるし(ぜーんぶやってた頃は三日坊主→余計に凹む、のループも多かった)気持ちもすごーく楽なんですよねもしアレもコレ試してるのに！とストレスに感じていらっしゃる方がいれば、一度立ち止まって、「良いらしいからやる」から「自分が納得できるからやる」にシフトしてみてはいかがでしょうか？やることがグーンと減って、そこにかけるお金も時間もメンタル部分の負担も減って、妊活がすこーし楽になるかもしれません最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編全国での1day講座の情報や受講された方の変化はMBCのメルマガで無料配信中です！MBCメソッドメールマガジンご登録はこちらをクリック
23Nov
- 決してマネしないでください。ーただのヲタク日記のようで生理の話―
  こんにちは、理学療法士、MIND∞BODY Clearing Method認定インストラクターのいとうですMIND∞BODY　Clearing Method１　とは？生理に関するお悩みを自分の力でクリアにするためのメソッドです生理を♡にシフトすると、毎日が♡で溢れ出す！をモットーに、北海道でもワタクシいとうがお伝えしています妊活が楽になるためにしたことをお伝えする、と予告していましたが、オススメのドラマが残り数話なので先にこちらをオススメしますーいまNHKで放送中の「決してマネしないでください。」というドラマにハマってます決してマネしないでください。 | NHK よるドラわたしの推しのジャニーズWESTの小瀧望くんが主演です物理学にしか興味がなかった大学生の掛田くんがはじめて恋をしてその戸惑いや葛藤が過去の科学者の苦悩とともに描かれているめちゃめちゃコメディなラブストーリーです掛田くんの初恋模様がかわいい！ってだけでなく、さすがNHKめちゃくちゃ勉強になるんですよねーっ！いまでは当たり前な空気には沢山の成分が混ざっていることや、電気の供給方法、もっと身近な手洗いが感染予防になるってこと。それらも、最初に発見された時はその当時の「常識」が邪魔してなかなか人々に受け入れられなかったこと、いかに「常識」が科学の発展を邪魔してきたかということがおもしろーく描かれています生理も、平安時代に「穢れ」と国で定められ、家族が生理中なら役人すら宮中に上がれなかったり、生理中の女性を隔離する月経小屋が一部の地域では昭和に入ってもなお使われていたり。そんな時代に「生理って実はステキなものなんだよ！」と言ったものなら…どんな扱いを受けたでしょうね？女性が不浄とされ山にも入れない、神社にも入れない、そんな時代だったらわたしのこんなブログは袋叩きにあってたはずやっと科学的にも社会の常識としても不浄、というイメージがなくなって女性が生き生きと生きられる時代になったのだからもっともっと！今よりさらに、生理のお悩みからも自由になれる時代が来るかもしれませんね最後までお読みいただき、ありがとうございます生理のお悩みを自分の力でクリアにする方法をお伝えする、MBCの１day講座、札幌では12月14日が最後の開催です！MIND∞BODY Clearing Method1 1day講座開催地　：　札幌開催日：2019年12月14日土曜日時間：9:30〜16:30担当講師：伊藤裕子(MBC認定インストラクター)場所：札幌市内で調整中お申し込み：お申し込みフォーム　講座の詳しい内容はコチラ前回開催時の様子はコチラ前回開催時の後日談はコチラ1day講座をおススメしたいのはこんな方ステキな女性編、妊活編、子育て編日程が合わない方は講座詳細・開催リクエストよりリクエストもお受けしています

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