７０キロと６９キロの境をうろうろしてますががんばってます。
６月スタート時が７６キロでした。９月で６９．５キロになったので
３ヶ月で６キロ落ちました。
今回は、自分のことではなく年配のお客さんにみせる為もあって
気合が違いました。
人生で初めて早朝ランニングや食事も調整した効果がでて嬉しい！
高校時代にアメリカで買った５０１が楽に履けるようになりました。
高校時代は６５キロくらいでしたが今のほうが確実に体が締まってきました。
１７４センチなので６７キロくらいまで頑張ろうかと思ってます。
現在はむち打ちが出始めて朝も走れるのが厳しくなってきましたが
年を取っても車遊び（ドリフト）はしたいので頑張ります。
デメリットはお酒にはかなり弱く（正常か？）酔いが回るのが早くなりました。
お酒を呑む時は注意が必要になりました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日はいいお酒が手に入ったので家で久しぶりに晩酌です。
職場からデパートが近いのでデパ地下でお買い物です。
夕方の時間は千円も出したらいいツマミが買えます。
独身生活は高校からしていたので料理はお手のモノです。
早く帰り隊(＝⌒▽⌒＝)