『夕飯です☆』

手抜き丼(笑)




タコさんの下にオクラをしいただ～け


大根と玉ねぎとワカメのお味噌汁

最近は大根も皮のまま食べるように
出来るだけ捨てる事がなくしてますよ～ん

エコだし身体にも良いんだもんね






あっ

一昨日もほぼ同じだ～





タコさん 明太子 なっとぅ～を
キュウリ千切りしいただ～け


お味噌汁の具も同じ


まあ良いや




そう言えば

体重増加したのに
色んな数値や血圧が良かったのは

二十二穀米多めで白米少なめのご飯や
何気に気をつけているつもりの食材のおかげかも


やっぱ食って大切だよね