認知症に良い食べ物

こんばんは😊

認知症に良い食べ物は先日投稿させて頂きましたが、

それを満遍無く食べるのがベスト👍

認知症の人達がどんな物を食べているかを調べたところ

高度に加工された

ハム、ウィンナー等と一緒に

じゃがいも、ケーキ等の高糖質の物を食べてることがわかったようだ😱

このような組み合わせ…

何と一緒に食べるのかを

認知症にならない為に知っておくと良いですね❣️

気を付けて食事をしようっと🤣

因みに、、じゃがいもは睡眠の質向上に良いそうです💕