今日から負荷を強くしました
全然違う！明日はひどい筋肉痛かも
今日は録画したガリレオ見ながら20分くらいやりました
マットがあるとやりやすい
DVDではリズムにのってーみたいに言っててスピードも早いけど、負荷を変えたら戻りも早い…逆らってゆっくりする方が効きそうな気がするんだけどどうなんだろう
気のせいだろうか、ちょっとずぼんがすっとはけるようになったよー
まだまだ大きいサイズのズボンだからダメダメなんだけど、こんな変化がやる気を持続させてくれます
痩せたら今の服全部処分しちゃいたいなー
体重 59,4(±0)キロ
W85,4(▲0,8)センチ
H95,1(▲1,1)センチ
太もも55,9(▲0,3)センチ
()は前日からの変動
体重変わらずだけどサイズは確実にダウンしてる
自分で測ってるから正確さはかなり微妙だけど、スタート時の太さはないっていうのは間違いない
まだまだ標準には遠いけど、この調子で頑張る☆
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