ボディ☆スタはまだまだ発売されたばっかりのダイエット教材なんだけど、
すっごく人気でガンガン売れてるんですって
私も思わず買ってしまったの
社会人になってからのストレスで一気に5㎏増えてしまった体重をなんとかしたくって（汗）
きつい食事制限をしても続かないし、おなかすくのつらいの。
運動も苦手でエクササイズとかウォーキングも3日坊主。
なるべく簡単でしっかり効果があるダイエット方法をネットで探してるときに出会ったのが、
ボディスタなの
本当にこんな簡単な方法でダイエット効果あるの？ってびっくりしちゃったけど、
以前雑誌で大澤美樹さんの記事を読んだことがあったので
「この人知ってる！」って思わず購入しちゃったのよね。
ボディ☆スタの動画を見たいですよね
こちらです
↓↓↓↓
と、アップしたかったのですが、
すみません。アメブロ動画投稿禁止ですか？？
うまくいかないので、
ボディスタ公式サイト行ってみてください<m(__)m>
肝心なところがモザイクかかってるのがある意味残念だけど、
（宣伝用動画ならちゃんと公開すればより伝わるのにね＾＾）
ぜんぜん激しいエクササイズをするんじゃないってわかるよね？？
動画みたいに一日５分程度、
リンパの流れを良くして、老廃物を良くしていくマッサージを自分でするセルフケアなの。
ちょっとしたリンパケアのエステサロンの施術を自分でやってる感じ。
老廃物を流して代謝を上げるのが目的ね
こんなケアでもしっかりと効果あるんだよ。
だんだんとむくみが取れてきて、すっきりシャープになってくるのがわかるの。
私は下半身のむくみから取れてきたな。
だんだんとパンツのパツンパツン具合がすっきりとして
キツめのジーンズもスルっと穿けてくるのが快感なのよ
ボディ☆スタはＤＶＤ2枚組が届くの。
いかに今まで取り組んできたダイエット方法が間違っていたのかわかるよ。
もう、無理に食事を減らしたり、
運動して痩せようなんて考えなくっていいの。
はじめのうちはＤＶＤを見ながらケアしていって
だんだんわかってくると、
何かをしながらでもセルフケアできるようになるのよね。
私も仕事中の空いた時間に、
リンパをさっと流したりしてるの。
コツもだんだんわかってきたし、肩こりなんかも解消されるみたいで
すっごく体の調子がいいの。
スタートして3週間目。
体重はまだマイナス2㎏だけど、
あきらかに見た目が変わってきたの
今日も同僚のＮちゃんが探りを入れてきたのよね。
「最近ちょっと痩せたんじゃない？なにやってんの？」って。
ちょっと悔しいから当分はボディスタは秘密にしておく予定よ
もっと痩せてスッキリしてやるわ！
公式サイトにも動画があるよ！