おはよーございますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
先日ダイエット宣言をしてから・・・
まだ-０．５キロくらいしか変化がありましぇん
ｗｗ
運悪く連日連夜予定が入り外食＆飲みが続いております・・・
痩せる気配ゼロですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉｗ
まぁ、まだまだ先は長いので焦らず減量頑張ります♡
ちなみに今日は友人のバースデーパーチーで明日はご飯行く約束が入っており
明後日は、な・・なんとコンパなのですーーー！！！
久々すぎて喋れるかしらｗｗ
季節はもぉ秋！！
人肌恋しい季節ですねー！
私は彼氏ができる気配が全くないので女友達とまだまだパッパラパーに
遊んでいたいと思いますが、、、
明後日のコンパでもしかするともしかするかもしれません(/ω＼)ｗ
良い出会いがあります様に☆ｗ
おはよーございます
私、ダイエットします
一応、日頃から体型の維持や健康には気を使ってはいるのですが。。。
今回は脱！体型維持！！ということで
今の体重から目指せ－３㎏
絶対に痩せます
ちなみに期間は1カ月ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
この３㎏がなかなか落ちないんですよね。。
気合入れて今日から頑張ります
さて、何から始めようかしら・・・笑
まず食べたものを全てメモして、夜は炭水化物禁止！！
それから・・運動やストレッチと半身浴で代謝ｱｯﾌﾟ
後は、基礎ですが食事バランスに気を付けながらいつも腹八分目の所を六分目位に減らしてみます
このメニューで頑張ってみます
随時ブログにｱｯﾌﾟしていこっと(・∀・)♪
では今日も皆さんにとって良い一日であります様に
ちゃおー
