コントロール

こんばんは！

突然ですが、膝立ちでつま先浮かしてバランス取れますか？？？

今日のトレーニングはバランス&コントロール！

Before

after

まだまだ完全とまではいっていませんがお尻の筋肉をコントロールする練習をしたら少しずつ姿勢が変わってきました！

みなさんも出来るかチェックしてみてくださいね〜

G5SPORTS

岐南町伏屋2丁目17-1

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