おはようございます。
昨夜は寝落ちしてしまい
今朝、いつもの様に5時に目覚めて
何をボケているのか
月曜日の朝だと勘違いして
身支度😅
テレビつけると
いつもの安住さんの情報番組やってない。
当たり前、今日は日曜日😱😱😱
朝ごはん食べて
ゆっくり新聞見て
外は土砂降り☔️
妻や子供達は寝てる。
息子はサッカーの試合が中止。
ゆっくり寝て、起きたら自由に遊べ。
※ママに怒られない程度に
肩の痛みはありますが、食欲は変わらず
健康診断を控える中、太る可能性があるので
肩や腕には負荷をかけないことを前提に
ジムへ行きました。
汗を流すことと下半身のみの筋トレ
下半身の金トレ🤣🤣🤣
どうやるんだ？？？？😝
みっちり90分老体にムチ打って頑張りました。
あと就寝まで12時間ほど
ナニしますかね🤔
