最近いらいらする、集中できない、血圧が上がった、よく眠れない、便秘気味、という人は、交感神経の亢進または副交感神経の低下を疑うと良い。
体がだるい、やる気が起こらない、胃がもたれる、目覚めが悪い、下痢気味、最近太った、という人は、交感神経の低下または副交感神経の亢進を疑うと良い。
交感神経や副交感神経は自律神経といい、それぞれが必要に応じ異なった働きをする。
交感神経は運動したり、何かから逃れるときに使われ、副交感神経は眠ったり、ものを食べるときに使用される。
荒くまとめると、交感神経は体を活発にする神経で、副交感神経は体を休める神経だ。
健康なときにはそれらのバランスがとれている。
バランスが崩れた状態がいわゆる自律神経失調だ。
免疫という言葉が巷にあふれ、免疫革命、免疫療法等として注目されている。
免疫の機能にも自律神経のバランスが重要であることがわかっている。
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体がだるい、やる気が起こらない、胃がもたれる、目覚めが悪い、下痢気味、最近太った、という人は、交感神経の低下または副交感神経の亢進を疑うと良い。
交感神経や副交感神経は自律神経といい、それぞれが必要に応じ異なった働きをする。
交感神経は運動したり、何かから逃れるときに使われ、副交感神経は眠ったり、ものを食べるときに使用される。
荒くまとめると、交感神経は体を活発にする神経で、副交感神経は体を休める神経だ。
健康なときにはそれらのバランスがとれている。
バランスが崩れた状態がいわゆる自律神経失調だ。
免疫という言葉が巷にあふれ、免疫革命、免疫療法等として注目されている。
免疫の機能にも自律神経のバランスが重要であることがわかっている。
バランスが崩れると、免疫が高すぎたり低すぎたりし、多くの症状、病気を引き起こす。
アトピー、アレルギー、花粉症・・・・・・
自律神経のバランスを整えるにはどうすればよいのか。
免疫学の専門家たちは、心の調和が重要であるとしている。
常に楽観的に前向きに考えることで交感神経の働きを高める。
ゆっくりと深呼吸し、ゆったり構えることで副交感神経をの働きを高める。
交感神経と副交感神経の切り替えが適切にできれば、自律神経の働きの理想的なバランスとなり、良い体の反応となる。
悲観的な暗い考え方、過剰なストレスは心の不調和となり、自律神経のアンバランスを生じる。
自律神経にとって大変重要なことが抜けている。
背骨を正しく整えることだ。
上部頚椎と骨盤は副交感神経と密接な関係にあり、下部頚椎から腰椎までは交感神経と密接な関係にある。
背骨のどこかにずれがあり、神経への悪影響があると、交感神経または副交感神経が正しく働かなくなり、自律神経のバランスが崩れる。
背骨のどこかに問題があると、いろいろな症状、病気が出現する。
確かに心の持ち方は重要だが、この神経の問題を調整する必要がある。
背骨を正しく治すことで自律神経の調和を取り戻すことが出来る。
不眠、高血圧、便秘、肥満等から開放され、豊かな健康な人生を歩めるようになる。
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