申し込んじゃいました
マラソンに！！！！！！
マラソンっていうかマラソン大会の中のジョギングの部なんですけど
でも
初心者の私にしたら
２００ｍ走ってヒィヒィ言っている私にしたら
すごい挑戦なんです
まだ 全然走れないし ウォーキングしてるのも週２回
それも３カ月
でも でも
走りたい
だから 思いきって
市のマラソン大会に申込ました
今から楽しみ
でも緊張します
さつきがいるし 思うようにトレーニングはできないし
二人目の赤ちゃんも欲しいっていう気持もあるし
色々迷ったけれど
その時はその時と思い
がんばります
ついでに パパも一緒に申込みました
パパ（お、俺も！？）
パパがんばろう
でも
最近
急に体をトレーニングしたせいか
生理のためか
体がだるくて 眠くて 疲れています
無理はやめよう
できることから始めよう！！
買ってきました！！バランスボール
一時期 ブームになったのに
その時は全く無関心
でも 今は バリバリの健康志向の私が
どうして買ったかというと
先日 ソロモン流という番組で
フィジカルトレーナの
中野ジェームズ修一さんという方の特集がしてました
今の私に まさにこれよ！という番組
ウォーキングやジョギングの仕方
スポーツで人生を明るくしている人々
とってもおもしろかったです。
そして
その番組の中でしていたバランスボールが
どうしてもやりたくて
今日買ってきてしまいました
で
早速やってみると
楽しい
でも
やりすぎて 腰が痛い
やりすぎは駄目ですね
ついついやりすぎてしまう
細く長くを目標にしているので
毎日少しずつ 取り入れていきたいと思いました
そして マラソンにでたいという夢が
ますます膨らんできました
してきました！！
朝のウォーキング
今日は途中から スロージョギングをしました
というのも 昨日 本屋さんで買った
「ためしてガッテン 科学のワザで確実にやせる」
という雑誌を購入
その中に スロージョギングはとても良いと書いてあり
スローならできるかも
と思いしてみました
スロージョギングは にこにことおしゃべりしながら走れるペース
と書いてありましたが・・・
スローのスローで走っても にこにこできない
こんなにゆっくりのジョギングでも
太ももの後ろの筋肉が重たくて
前に進みずらい
３分やって もう息が上がっていました
これから 少しずつ 取り入れていこうと決意したのであります
今日は 久しぶりに美容室へ行きます
