みなさん、こんにちは＾＾
早朝に地震が発生した土曜日・・
先週に続き安心できない日々が続きます。。
土曜日は、心配されていた台風の影響もなく快晴の中、トレーニング講習会を行いました！！
３０度の暑さでしたので、日陰での休息やこまめに水分補給を取り入れながら、約２時間いい汗を流していただきました(^O^)
参加していただいたみなさま、ありがとうございました！
基礎となる動きをメインとしたトレーニングです。
動きをよくさせるためのストレッチや、ポジションをチェックしながら行いました＾＾
スキーには、スピードと斜度があります。
地上での動きでいかにイメージ通りに動けるか、それをスピードと斜度の中で最大限に生かすことが出来
るか、とても大事になってきます。
地上でできないことは、スキーを履いて出来ることはまずありません。
基礎となる動きを見直して、
頭でイメージすることを正確に、身体、動きのひとつひとつで、表現していけるようになるとパフォーマンスもぐんと変わってきます！！
良い動きを繰り返し、繰り返し、しっかり自分のものにしてスタートにたつと、自信もついてきます。
継続は力なり！
冬に向けてこれからも身体をつくっていきましょう＾＾！！！
次回一般の部は
９月１３日（土）です！！
次回は
ＧＡＬＬＩＵＭワックスアドバイザー、
アルペンナショナルチームコーチとして活躍している
岩谷 高峰氏がいらっしゃいます
トレーニングはもちろん世界の舞台で活躍してきた岩谷氏の経験談を聞けるチャンスです！！
ぜひ！！沢山のご参加おまちしております！！！