コロナで４ヶ月お休みだったヨガ、
あらら･･･だす
あっら～⤵️⤵️
｢野菜じゃないのか？
数日前に｢再開｣の連絡が来て、付け焼き刃で身体を動かしてみた、、、
が。。。
本日90分、やってわかったことは、
０じゃなくて
マイナスに戻ってた。
あらら･･･だすあのゆっくりな動き、止まる動き、だけど呼吸は深く続けたまま、、というのが
もたなくて、バッタンスッタンしてしまった。それ、ヨガじゃないでしょ？
あっら～⤵️⤵️また１から、、、
いや、マイナスからやりなおし‼️
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
それと
今朝の🐟の台詞。
🐟｢野菜が食べたいな、
野菜が！｣
になみに前夜のメニューは、
豚🐖野菜炒め(キャベツ、人参、玉葱、茄子入り)
さやいんげんの茹でもの
小アジの南蛮漬け
きくらげ
じゃがいもとえのきのお味噌
｢野菜じゃないのか？これらは
｣
｣