いがねぇーょぉ～。
ブログネタ：初詣行った？【投稿すると厳選豪華グルメが当たる♪】 参加中私は行かない派
明けましておめでとうございます。
今年年男ですが、何か？。
初詣に女の子を誘いましたが、普通に断られましたが何か(笑)？。
だから、だから悲しいので神様には、お祈りしまてん!!。
今年も宜しくお願い致しますm(__)m。
- 初詣行った？
- 行った
- 行く予定
- 行かない
ナマケモノ‥(/--)/ﾊｲ。
はい！
サボってました！。
ビール飲んでた記憶しかありません。すいません。去年の俺。
いぇーぃ(反省してない自分
）
初め80.0㌔ 体脂肪率23%
目標67.0㌔以下(-13㌔)
01月79.0㌔： -1.0㌔ 体脂肪率22.5%
02月78.0㌔： -1.0㌔ 体脂肪率23%
03月75.5㌔： -2.5㌔ 体脂肪率21%
04月73.0㌔： -2.5㌔ 体脂肪率19%
05月～10月 未計測
11月こないだ偶々測ったら75㌔+2㌔
12月00.0㌔：00.0㌔ 体脂肪率%
って当初言ってましたが‥
‥サボってた割にはフットサル時々ジムでリバウンドはしてなかった‥。(結果オーライ
)
頑張ってなくてちょい＋やから、ストイックに頑張ったらどうなるんやろって‥。
事でチャレンジはじめてみました。
￣￣￣￣
1ヶ月+10日で10㎏マイナス(目標65㎏)出来るかな？チャレンジ。
【体型評価 BMI】
「BMI(ボディ・マス・インデックス)」 指数での評価
体重(kg)÷身長(m) 2
男性
21未満 痩せ型
21～23未満 標準
23～33未満 プチ肥満
33以上 ほぼ肥満
※男性は21～23が理想的
俺の場合‥
66㎏でギリ標準ライン、63.6㎏で標準ど真中
11/20(木) 75㎏ 水泳1H
11/21(金) 75㎏ 水泳1H
11/22(土) 75㎏ 水泳1H サル2H
11/23(日) 74㎏ 水泳1H サル3H 銭湯1.5H
11/24(月) 73㎏ 水泳0.75H サル3H
でっきるっかなでっきるっかな♪
できないとおもうー(/--)/。
サボってました！。
ビール飲んでた記憶しかありません。すいません。去年の俺。
いぇーぃ(反省してない自分
）初め80.0㌔ 体脂肪率23%
目標67.0㌔以下(-13㌔)
01月79.0㌔： -1.0㌔ 体脂肪率22.5%
02月78.0㌔： -1.0㌔ 体脂肪率23%
03月75.5㌔： -2.5㌔ 体脂肪率21%
04月73.0㌔： -2.5㌔ 体脂肪率19%
05月～10月 未計測
11月こないだ偶々測ったら75㌔+2㌔
12月00.0㌔：00.0㌔ 体脂肪率%
って当初言ってましたが‥
‥サボってた割にはフットサル時々ジムでリバウンドはしてなかった‥。(結果オーライ
)頑張ってなくてちょい＋やから、ストイックに頑張ったらどうなるんやろって‥。
事でチャレンジはじめてみました。
￣￣￣￣
1ヶ月+10日で10㎏マイナス(目標65㎏)出来るかな？チャレンジ。
【体型評価 BMI】
「BMI(ボディ・マス・インデックス)」 指数での評価
体重(kg)÷身長(m) 2
男性
21未満 痩せ型
21～23未満 標準
23～33未満 プチ肥満
33以上 ほぼ肥満
※男性は21～23が理想的
俺の場合‥
66㎏でギリ標準ライン、63.6㎏で標準ど真中
11/20(木) 75㎏ 水泳1H
11/21(金) 75㎏ 水泳1H
11/22(土) 75㎏ 水泳1H サル2H
11/23(日) 74㎏ 水泳1H サル3H 銭湯1.5H
11/24(月) 73㎏ 水泳0.75H サル3H
でっきるっかなでっきるっかな♪
できないとおもうー(/--)/。