こんにちはこんばんは、エリコです
先日、某知恵袋をサーフィンしていましたところ
ヨーグローラで8kg痩せました
みたいなコメントがあったので
つい
買っちゃいました
画像、横向きですみません
調べているとヨーグローラとは、
FABIUSというメーカーの
すっきりやさしい乳酸菌という
サプリのことみたいです。
先程、早速飲んでみました！
毎日続けてレビューしていきます！
おはようございます、エリコです
昨日の晩ご飯(0:15)
今日の朝ご飯(7:30)
昨日の晩ご飯(0:15)・明太子スパゲティ
・麻婆炊き込みご飯
今日の朝ご飯(7:30)・麻婆炊き込みご飯
・コーンフロスティチョコ味、牛乳
本当にやる気あるのかと思いますが
今本当に金欠で、安価でお腹を満たせる
炭水化物に頼りまくっています
この麻婆炊き込みご飯なのですが、
数日前に作った麻婆豆腐の素が
1袋余っていたので何かアレンジできないかなと
クックパッドで検索して作ったところ…
めちゃくちゃ美味しかった
今、昨日の私と同じように麻婆豆腐の素を
余らせてどうしようかなと漠然と
思っていたら偶然この記事を見た人の
クックパッドで検索するという手間を
省いてあげたいので(多分恐らく絶対いない)、
一応書きます。
①お米2合を洗って15〜30分水に浸す
②水を大さじ1だけ捨てる
③麻婆豆腐の素を入れて炊飯
これだけ！
んもーむちゃくちゃ簡単じゃないですか！？
幼稚園児でもできそう！
それでいて美味しい！
どんな味かと言いますと、ほんのり甘辛で
具なしのビビンバみたいな感じです
キムチにとっても合う！
お好みで卵黄を乗せても美味しいです。
明日からいよいよ仕事が始まるので
今日が最後の専業主婦……
頑張って、掃除機とクイックルと
お買い物をノルマとします
普通の人間なら余裕でこなせると思うんですが
私は若干発達障害の気がありまして、、
というお話はまた今度
こんにちはエリコです
間食16:30
16:30・コーンスープ300ml(2袋)
・ウインナー5本
↑この記事で書いたとおり、
絶賛(?)バセドウ病の治療中なのです
発覚〜治療1週間くらいは
しんどすぎて食欲全然無かったのですが
最近メルカゾールが効いてきたのか
24時間食欲がノンストップ
ということで晩ご飯前の今
お腹ペコペコです。。。
旦那が帰ってくるまで持つかしら
こんばんは、エリコです
■様々な病気の可能性
早々にカミングアウトするのですが
実は私、今、バセドウ病を患っています。
今後のダイエットに大いに影響するので
(食欲が本当にやばくて書けない)
発覚から現在までの経緯を
ブロガーっぽく書いていこうと思います
■体調の突然変異
体調がおかしくなったのは今年の10月頃…
つまり先月ですね。
歩くのが好きで、片道1時間くらいなら
余裕で歩いちゃうし、調子が良い時は
2〜3時間無心で歩けちゃう私が
自宅から駅までの15分、いや
5分も経たないうちに息が切れるようになったのです。
夏まで通っていたスポーツジムを退会し
それ以降は特に運動をしていなかったので
体力が落ちたのかな？と思い
あまり気にしませんでした。
■体が全く動かない
仕事は完全週休二日制だったので
平日は仕事から帰ってご飯を作って寝るだけ。
そのかわり土日に買い物や掃除、洗濯など
溜まった家事をまとめて片付けるという
ルーティーンが出来ていました。
しかし10月最初の3連休、
いつものように金曜日の夜ご飯の食器を洗おうと思い立ち上がると
激しい動悸に襲われ、座らずにはいられなくなりました。
それは引っ越しの1週間前のことで、
荷造りはこの3連休が勝負だという大事な
時期だったのにどうにもこうにも体が動かず
何も進みませんでした。
■様々な病気の可能性
それ以降は座っていても息が切れる、
寝転んでいても動悸がする、
脈拍はいつも120を超えるなど、
明らかに病気っぽい症状が続きました。
もともと何か確信が無いと
病院には行かない奴だったので
ネットで色々調べていたら
・自律神経失調症
・うつ病
・バセドウ病
の可能性があることが分かり、
病院に行くことに決めました。
1番の決め手は大幅な体重の減少。
10月に入ってから病院に行くまでの
わずか2週間で7kg落ちたのです。
もちろん食事制限、運動無しです。
(仕事は病気のせいで遅刻や外出が多くなり、
引っ越しついでに辞めました
)
)■何科に行けばいいのか
前項で述べた自律神経失調症とうつ病は、
心療内科や精神科の病気。
バセドウ病は甲状腺の病気。
あとは脈拍が早かったり息切れがしたりというのは
循環器内科で診てもらうそうなので…
私が受診したのは
心療内科・甲状腺・循環器の
全てを扱っているクリニック。
よくもこう色んな症状を診れるお医者さんがうまいこと家の近くにあったもんだと
奇跡に近いアレを感じました
しかも1人で診察してらっしゃる
ここからはアッサリ、
今までの症状を全て話し
心電図、血液検査、超音波検査を経て
無事に(?)バセドウ病と診断されました
■検査費用について
私が検査を受けた時は
仕事を辞めたてホヤホヤだったので
全て自費診療でした
検査・問診が21,000円くらい、
薬代が3,600円くらいかかりました
もちろん健康保険証があれば3割負担で済むので
検査が6,000円
薬代が1,000円くらい
でいけると思います。
■今後の治療法
バセドウ病の治療は
①投薬によってホルモンを抑える
②甲状腺を摘出しホルモンを注入する
の2種類があるそうです。
私はメルカゾールという薬を処方してもらい、
1日6錠を3回に分けて飲んでいます。
症状が重い人は9錠、
軽い人は1〜3錠くらいと
人によって飲む量は変わるようです。
■異変があればすぐ病院へ
バセドウ病は甲状腺刺激ホルモンの
過剰分泌によって心臓に常に負担が
かかっている状態で、放っておくと
死に至る場合もあるそうです。
私のような万年ダイエッターは
体重が減ると喜んでしまいがちですが、
本当に本当にしんどいです
この記事では私の経験したほんの一例しか
紹介していませんが、
20〜30代の女性に多い病気のようなので
少しでも上記のような異変があれば
すぐに病院へ行ってほしいなと思います…
長々とすみませんでした
こんにちは、エリちゃんです
朝食(7:00)
昼食(13:00)
(えっちゃんねる風に)
さて、ダイエット1日目のご飯ですが…
全部食べた後に思い立ったので
めちゃめちゃ食べてます
でもまあ今後体重にどう影響するか
気になるのでとりあえず書いてみます
朝食(7:00)ココくんのチョコワ、牛乳
鯖の味噌煮1切れ、ご飯1膳
昼食(13:00)汁なし担々麺、タマゴロール4こ
各食、2人分ずつくらい食べてて
我ながらドン引きです
前回の自己紹介でも書きましたが
汁なし担々麺が大好きなんです
今日食べたのは
日清・汁なし担々麺
袋のままお皿に乗せてチンするだけで
モチモチの担々麺が食べられます
麺の入った袋に花椒入り唐辛子が
付いており、お好みの辛さに調節して
食べることができます！
そのまま食べても(辛さ控えめ)
唐辛子をかけても(花椒強め)
とっても美味しかったです
ローソンの汁なし担々麺のお味に
よく似ているなーと感じました！
朝・昼と炭水化物多めでしたが
予定では夜もスパゲティです……
気休めに夜まで少し運動します
それでは！