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こんにちは、暇を持て余したエリコです。
バセドウ病と診断されてから1ヶ月と少しが経ちました。
メルカゾールは効くまでに2週間かかるとか、
副作用がやばいとか、効きすぎて逆に橋本病になるとか、
いろんな情報がネットにあふれていた為
すごくビビっていたのですが、
ありがたいことに何も副作用が無く
今日までやってきました。
さてバセドウ病の判断基準なのですが
甲状腺用の血液検査で主に下記の3つを見るみたいです
1.TSH(甲状腺刺激ホルモン)
基準値:0.33〜4.05
副交感神経を働かせるためのホルモンで、
高ければ橋本病、低ければバセドウ病です。
私が診断された時は0.005以下でした。
現在は3.3くらいと基準値内まで上がっています。
2.FT3(わからん)
基準値:2.00〜4.90
こちらは高ければバセドウ病で、低ければ橋本病。
診断当時は7.77以上と測定不能でしたが
今は2.なんぼくらいまで下がってます。
3.FT4
基準値:0.82〜1.63
こちらも高ければバセドウ病、低ければ略。
当時は3.23とかでした。
今は1.7まで下がったのであともう少しです。
治るのに半年程かかると言われていたのに
1ヶ月でこの回復！
みなさんどのくらいで回復しているのでしょうか。
今は数値が下がりすぎないように
経過を観察しているところです。
それでは！(みじか)
オハピヨーーー！エリちゃんでーーーーす！
身長:165.5cm
体重:60.3kg
BMI:22.1体脂肪率:33.0%基礎代謝:1256kcal体年齢:28歳
アンダーバスト:77cm
ウエスト:79cm下っ腹:89.5cm
二の腕:26.5cm
ヒップ:95cm太もも:56cm
ふくらはぎ:36.5cm
足首:22cm
①ダイエットは体重じゃない
※大大大好きなYouTuber、フワちゃんの挨拶のマネです※
早速ですが本題！
今日はこのブログを始めて初めての！(おもんな)
身体測定
を
やっていきたいと
思い
まーーーす！
(〜したいと思いますと言うとYouTuber感出る説)
まずは、メルカリで買った結構古いタイプのTANITAの体重計で弾き出されたアレソレ！
身長:165.5cm体重:60.3kgBMI:22.1体脂肪率:33.0%基礎代謝:1256kcal体年齢:28歳いやあ〜見事なまでの脂肪オバケですね
お次はメジャーであんなとこやこんなとこを測定しました！！
最初に言っておきますが私は寸胴体型・デブ貧乳のバケモノなのでご了承ください
アンダーバスト:77cmウエスト:79cm下っ腹:89.5cm二の腕:26.5cmヒップ:95cm太もも:56cmふくらはぎ:36.5cm足首:22cmいや待って待って待って
メタボ待ったなしやんけ！
下腹90cmの花嫁ってやばくない？？
映画になるくない？？
(来年挙式を控えています)
ここで私が言いたいことはただ２つ！
①ダイエットは体重じゃない
つい体重で一喜一憂しちゃいがちですが、
地球で70kgの人が火星か木星かどっか(忘れた)
行ったら重力で120kgくらいになる、と
これまたYouTubeで見た事があります。
ということで私のダイエットの目標は
サイズダウン、サイズダウン、サイズダウン
②忘れました
えーなんでだろ？なんで？
さっきまで覚えてたのになんで？
忘れるところもADHDだし、
書かなくていいのに書くところもADHDですね。
ちなみにADHDの人にアスペルガーと言うとムッとするからやめてね、ソースは私。
下腹ってみんな何cmくらいなんだろ？
こんばんはーーーーエリコです
朝ごはん(8:30)
昼ごはん(12:30)
間食その1(13:00)
間食その2(19:00)
晩ごはん(23:00予定)
ダイエット動画見ればいいんじゃね？
ルール
まず始めに懺悔として、
今日食べたものを列挙させていただきます
朝ごはん(8:30)イチゴチョコフレーク＋牛乳
昼ごはん(12:30)ご飯2合＋レトルトカレー2袋＋ヒレカツ4切
間食その1(13:00)チョコ棒10本
間食その2(19:00)チョコ棒20本
赤ワイン1杯
福神漬け1袋
晩ごはん(23:00予定)つけ麺1人前
ミニ天津飯
今日は日用品を買いに行って、
お菓子のストックがないなと思い(ダイエッターにあるまじき思考)
安売りしていた30本入りのチョコ棒を
旦那と食べる用に買ったのに…
食べ始めたら止まらなくなっちゃって、
中途半端に残すのも怒られると思って、
証拠隠滅の為に全部食べました
ほんっと、脳までデブ！
救いようのないデブ！
しまいにはYouTubeで同じように
チョコ棒を爆食いしている人の動画を見て
自分を慰める始末…
自分を正当化する、人間の甘い部分丸出し人間ですね。
まあでもこうやって文字に起こすと
そんなに食べてないなって思うので(開き直り)
気を取り直して本題に入りましょう！
突然ですが私はYouTubeが大好きです
・HIKAKIN
・SEIKIN
・はじめしゃちょー
・東海オンエア
・しばなんチャンネル
・STスタジオ
・スカイピース
・三納物語
・禁断ボーイズ
・ロシアン佐藤
・木下ゆうか
・整形アイドル轟ちゃん
・カミサマ
これ全部、私がよく見ているチャンネルのYouTuberの名前です！(敬称略)
もっと見てると思います！はらぺこツインズとか！
好きなジャンルとしては
やってみた、大食い、心霊なのですが
ひどい時は丸一日ベッドに横たわってYouTubeを見ています
そこで私は閃いた！
ダイエット動画見ればいいんじゃね？
もうね、これはね、革命的な閃きですよ。
普通の人間ならばすぐに分かることかもしれないですがね、
偏差値45のADHD脳には考えられなかった思考ですよ！！(笑)
※偏差値45の人がADHDではなく、私が偏差値45かつADHDであるという意味です
ということで今日から俺は！笑
YouTubeダイエットを始めまーーーす！
ルール・毎日30分、ダイエット動画を観ながら同じ動きをする
・胡散臭いサプリもちゃんと飲む
・出来るだけ食事も制限する
とりあえず毎日見る課題動画として、
Muscle Watchingさんの
「滝汗ストレッチ」たるものをやっていきたいと思います！
縁もゆかりも無い初見の方ですが、
有酸素運動と検索したら1番に出てきたYouTuberさんでした
まずは3日！！！
今日の分を先ほどやったところ、
当方体がむちゃくちゃ硬く、前屈の姿勢も作れないほど(膝が伸びきらない)だったのですが、
28分経つ頃には前屈でつま先を掴めるほどまで柔らかくなりました！
これは期待大です
1週間後、また結果を報告します！
それでは！
ご無沙汰してます、エリコです
すっきりやさしい乳酸菌
初めてのレビューですし、回し者でもないので温かい目で見守ってください…(笑)
さて今日は、こちら
少し前に購入した、
すっきりやさしい乳酸菌の、レビューをしていきたいと思います！
初めてのレビューですし、回し者でもないので温かい目で見守ってください…(笑)早速ですが、中身はこんな感じ
1袋30粒入りで、1日あたり1〜3粒を飲めと書いてあります(多分)
私はケチなのでもちろん1粒！
こちらの謳い文句としましては、
腸内の善玉菌を増やし、食べたものを溜め込まずに排出し、結果的に痩せていくのが目的なので
即効性はなく効果が出るのに最低でも1ヶ月かかるみたいです！
バセドウ病のお薬みたいですね
(効果が出始めるのが2週間後かららしいですが、私は4日で効き始めました)
さて、こちらを毎晩寝る前に1粒飲む生活を始めたのですがやはり、
最初の1〜3日は何も起こりませんでした。
4日目の朝くらいから
臭い屁がめっちゃ出る
例えるならば、
牛乳を飲み過ぎてお腹を下し、トイレに駆け込む直前に出るオナラって感じでした。
いつもはすかしっ屁大魔神の私もさすがに自粛するレベルで臭かった………
(調べてみると、善玉菌を増やす過程で腸内の菌のバランスが崩れて臭くなるらしい)(これも1ヶ月くらい飲むと直るらしい)
タイトルには1週間と書いていますが
あまりの臭さに耐えられず実際は5日くらいで飲むのをやめました。。(笑)
気になるう○ちに関してなのですが、
飲んでる期間はオナラばかり出てウンチは
いつもと変わらない感じで(ごめんなさい)
なんと飲むのをやめた途端にブリブリ出てくるようになりました！
なんじゃそりゃ
ということで(?)もうすぐ12月になるし、今日からまた飲み始めてみようかなと思いブログを更新させていただきました！
FABIUSさん、とんだネガティヴキャンペーンで申し訳ありません！！！！！！！！