来週は、藤岡蚕マラソン！
けっこう油断してました。
体作り、未完成です。
藤岡蚕マラソンは、ハーフ。
そして、山道。
あわてて練習です。
今日は、牛伏山トレーニングです。
山道は、リズム良く昇ります。
ポンポンポンポン
お尻の肉、ふくらはぎ、いい具合で負担がかかります。
頂上にある「平和の鐘」まで昇ります。ポンポンポンポン
頂上の平和の鐘！
ゴーンと、一発鐘をつきます。
連打？
そういえば、高橋名人、元気かな？
先週も、来ましたが、ハーフの山道。
けっこう負担がかかります。
それにしても、山道。
呼吸とリズム、大切ですね。
実感です。
来週日曜日は、藤岡蚕マラソン！
明日と木曜日に調整、楽しく走ります‼️