昨日のことです。
朝起きてご飯食べてから胃が痛くて･･･
寝る少し前まで治まりませんでした。
胃に何か入れると軽減しました。
ストレスで胃液が出すぎていたのかもしれません。
高校のころは部活でストレスがたまって胃痛になってたけど
あまり考えてなくて我慢してました。
本当は医師に相談して薬を処方してもらう方が正しいかと思います。
我慢はよくないと思うので少し自宅で出来る対処法を紹介します。
ストレスの原因が消えるのが一番よいことですが
それができずストレスを抱えてしまうので難しいですよね。
一時的に発散することで軽減しますが･･･
タバコやお酒でなんとかやってる人もいますよね。
僕はタバコやお酒が好きではないので他の方法を考えました。
とりあえず、就活の緊張からくるストレスだったので
最初に紹介するのはコレだ！
温泉大好きなんです！
じーさんみたいとか思わないでね（;´▽｀A``
常にランキング上位にあって１０種類の温泉が楽しめます。
こころやわらぐ、お肌ツルツルなど温泉の種類によって効果が違います。
香りや色も違って気分によって選べるから楽しいです(・∀・)
昨日は『那須の塩原』を使いました。
色は緑で森の香りがしました。
ほんとリラックスできるのでオススメです。
それからお風呂から出たらココアを飲みました。
ココアにはピロリ菌ってやつを退治する効果があって胃痛によいみたい。
ヨーグルトもいいみたいですね。
そして寝る前にはクラシック音楽を聴きました。
画像みにくいと思いますけど･･･
ベストクラシック100という4枚組みのCDです。
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100曲入って3000円ってハンパないですよね。
有名な曲もたくさん入っているので曲名が分からないなど
入り込もうか考えている人には最高です。
ついでに僕はロック・メタルが大好きなんですけど
のだめカンタービレでクラシックも大好きになりました！
この4枚組みの中の『Disc2-Relaxing Classics-』を聴いて寝ました。
本当に落ち着きます(´∀｀)
こんな記事ですが困っている方のために役に立てれば嬉しいです。