色々と、
はーい( ´ ▽ ` )ﾉ
決断したくない人ー！
はーい( ´ ▽ ` )ﾉ
自然消滅とか大好きな人ー！
はーい( ´ ▽ ` )ﾉ
というように僕はダラダラ流れに沿ってなんとかなってくれー！って神頼みするのが好きです。笑
そんなとき、
これは変えなあかんと思い
自分を変えるための方法を考え実践しました、
それは
【決めるクセ】をつけるということ。
食べても食べなくてもいいなら。
どちらか決める。
起きても起きなくても良いなら
どちらか決める。
どっちに行きたいー？
って言われたら、
どちらか決める。
小さいことから、
まずは決める。
起きるなら起きる。
寝るなら寝る。
行くなら行く。
選択はどちらでも良いんです。
でも、
なんせ自分で選んで決めること。
最初は低めのハードルが必要ですが
これを少しずつ筋トレのごとくトレーニングをしていくと、
朝起きれないのが
起きれるようになりました。
少し
痩せれました。
瞬発力が付きました。
仕事がはかどり、進みます。
ぐんぐん行きます(*^_^*)
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