ストイックな人って自分を追い込んで本当に凄いなと思い、僕は尊敬しています。
かつ、それで結果を出すことはヤバイですよね( ´ ▽ ` )ﾉ
でも、追い込めない人もいます。
僕は自分に大甘なので、いつも軽い自己嫌悪になったりします^_^;
ただそんな時、自分の気持ちを立て直す考え方を持っています。それは、
【抽象度を上げる】
という事です。…
なんのこっちゃ(￣▽￣)？！
の方もいるかもしれませんので説明します^ ^
簡単に言うと
自分を見る視点を上げる
俯瞰して見る
とも言います^ ^
例えば
仕事で失敗した
人間関係がうまくいっていない
彼女（彼氏）にフラれた
などなど人生には様々な山場や乗り越える壁が出てきます。
そこで大事な考えが
抽象度を上げる
視点を上げる
自分を俯瞰してみる
ということ。
具体的な方法としては
何か失敗する→本当にそれが大事か？
と考え
というかそれをする為に生まれてきたのか？
と、ここまで視点を上げて見ることが大切です^ ^
何のために生まれてきたのか？
仕事で失敗して落ち込むためか
人間関係がうまくいくために取り繕うためか
彼女（彼氏）にフラれて絶望するためか
そうではないですよね(^ ^)
結局は考え方なのですが
【何のために生まれてきたのか？】
と視点を上げると、大体のことはそんなに深刻で重大な事ではなくなります。
自分が勝手に【深刻】にしているだけです。
しんどい時は抽象度、視点を上げた見方で自分を俯瞰してみましょう(^ ^)