千葉市の天気 晴 気温19℃ 湿度62％
桜開花発表されて間もないですが、
お花見日和の気持ちの良い日曜日の朝を迎えておりますが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さて今日は、健康長寿を目指すおじさんが、
2月からYouTubeにて懸垂連続30回に挑戦させていただいておりますので
ご紹介させて頂きます。
私は、懸垂連続30回を目指す目的は、
3月9日にご紹介させて頂きました
YouTube啓奈りょうじさん75歳逆手懸垂20回
を拝見し目標にさせて頂く為には
現在連続30回出来ないと難しいのではないかと考えたからです。
私も75歳の時に懸垂連続20回出来るように筋力を維持できるよう頑張る予定です。
↓
懸垂連続30回は結構難しいですが、
パーソナルトレーナーの経験を生かして
トレーニングメニューを改良し達成するよう頑張ります。
懸垂連続30回達成しましたら
トレーニングメニューを公開させて頂く予定です。
皆様は75歳の時の筋力の目標はありますか？
最後まで読んで頂きましてありがとうございました。