昼間は思ったより日差しが出てきて。。。
まぁ、それでも寒かったですけどね。
さて。今日は 病院行って 買い物して。。明日も休み
だから気持ちがなんか。。ゆとりある
だから気持ちがなんか。。ゆとりあるお昼はランチタイム終わる寸前に カフェへ。美味しいパンが売ってるので。。で、パンをそのお店で食べていこう～と思ってたんだけど会計してる時に今日のランチメニューが目に入り。。。
パニーニ
あ、それ
って事でパニーニ食べました
写真撮らなかった
写真撮らなかったベーコンとフワフワの卵が独特のソースに絡まって。。美味でした
買ったパンは持ち帰り。
明日、食べよう
で、整体へ。実は昨日、朝から腰が微妙でして。。でもライブだから行ったけど。。無理はせず。。滞在時間も短めで。。
今日は割と良かったんだけど 手首もあるし、行ってみた。
首も今朝から寝違えたようだし。。
どうも 色んなところが微妙にズレ、それを補おうと他のところが頑張り。。痛みが出て。。な 負のローテーション
肩甲骨周りを緩め、内側に入っている方を開き、股関節も柔らかく。。そして 骨盤の位置を直す
で、首の痛みはすっかりなくなり。。
腰も疼きがなくなり。。
あとは。。手首だなぁ。。
今日はね流石にサポーターを買いました。テーピングしてるよりお得よね？
長引いてるから。。。
今夜の夕飯は 水炊きと アジの干物。
明日は何にも作るつもり、ありません
さ、ゆっくりしよー