ちょっとサボってましたね。
昨日は朝からバレーの試合で。。
一昨日、仕事の後に バレーに備えるために整体へ。
運動が出来る体に整えてもらい。。
昨日は身体が軽かった
足首もしっかりがっちりハマっていたので着地も横の動きもスムーズ
かなりいい調子だったかな
で、終わってからみんなでお茶☕️
帰宅してからは慌ただしくお風呂に入り。。
妹一家がやってきて。。
甥っ子のバースデーパーティー
２歳。。。
急に決まったのでピザと サラダと餃子。。、という、訳のわからない組み合わせ
でも みんな楽しく過ごしました
私もスパークリング🍷を飲んで。。疲れもあり 早めにお開き。
今朝は。。妹と昨日のバレーのケアで
また整体へ。。。
筋肉痛もあり、そんなにたっぷりはやめておいて。。。
すぐ反応が出ちゃうので
今は筋肉痛とダルさで、ぐったり。。。
明日は仕事なのではやく休みます。。。
あー、明日は息子、お弁当だわ。。。