マクロビオティック★キレイ料理教室G-veggieの
厳しい食事制限は一切ありません！！
バランス＆バラエティ＆タイミングを大切にして、
美味しく食べて、毎日楽しく暮らしてみませんか？
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【参加者様への3大プレゼント+α】
◆ご家族やお友達と一緒にご参加の方には全員に、
People Treeフェアトレードチョコレートをプレゼント
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「さらさらきれい茶 １リットル分」
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「美人になる グリーンベジ・クッキング」
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【4月開講】マクロビオティック基礎コースの入学金50％OFF
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《レクチャークラス》
まずは美味しいマクロビオティックのお食事で、
元気とキレイをチャージ！！
そして、心と身体のバランスを整えて
健康でキレイになれるマクロビ食事法と、
顔を見るだけで健康状態がわかる方法をご紹介します。
★お腹いっぱい食べても元気でキレイになれるマクロビ食事法
★心と身体が喜ぶ食べ物と悲しむ食べ物
★顔を見ただけで自分の体調がわかる健康診断法
【銀座開催】
昼クラス（12：00～14：00）
《2月》9日（月）
《3月》23日（月）
夜クラス（19：00～21：00）
《2月》24日（火）・28日（土）
《3月》11日（水）・14日（土）・24日（火）
◆お申し込みフォーム◆
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《クッキングクラス》
マクロビ料理の基本やコツはもちろんのこと、
「玄米の炊き方」「だしの取り方」をご紹介し、
実際に参加者全員でお料理をして、盛りつけを楽しみ、
美味しく召し上がっていただきます。
★美肌玄米ごはん ★カンタンお味噌汁
★鶏のから揚げのような「大豆たんぱくのから揚げ」
★万能調味料「しょうゆ甘酒」
★白菜のゆず風味サラダ
【銀座校開催】
昼クラス（12：00～14：00）
《2月》23日（月）
《3月》9日（月）・30日（月）
夜クラス（19：00～21：00）
《2月》10日（火）・21日（土）・25日（水）
《3月》7日（土）・10日（火）・21日（土）・25日（水）
28日（土）
【蒲田校開催】
昼クラス（12：00～14：00）
《2月》11日（水・祝）・12日（木）・14日（土）・26日（木）
《3月》8日（日）・10日（火）・12日（木）・14日（土）・26日（木）・29日（日）・31日（火）
【お申し込みフォーム】
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【講 師】
マクロビオティック☆キレイ料理教室G-veggie
はりまや佳子 長元妙香
★銀座校★ キレイ料理レストランG&V 中央区銀座3-12-19
（銀座駅 徒歩3分/銀座駅 徒歩5分）
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☆蒲田校☆ マクロビオティック☆キレイ料理教室G-veggie
大田区東蒲田2-5-11
（京急蒲田駅徒歩6分/蒲田駅徒歩12分）
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【受講料】2,500円（税込）
G-veggieのレシピ本＆マクロビオティックのお食事つき
みなさんのご参加を心からおまちしています♪
（銀座校）東京都中央区銀座3-12-19
ｔel : 03-3739-7841 ／ fax : 03-3734-4788
e-mail info@g-veggie.com