キレイ料理レストランＧ＆Ｖのはりまや佳子です。
今年も残すところ２週間と１日となりましが、
みなさんいかがお過ごしですか？
本格的な冬が到来し、寒さが厳しくなってきたせいか、
耳鳴りやめまいといった症状に悩まされている方が増えているようで、
先週は３人もの生徒さんからご相談をうけました。
耳鳴りやめまいのように耳に関わる疾患というのは、
腎臓という臓器の弱りが原因で、
体が冷えていることから引き起こさている症状です。
ですから耳鳴りやめまいがある方はまず、
腎臓をたくさん温めることからはじめてみてください。
一番のオススメは…
「オーガニックコットンの腹巻」
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昼夜とわず腹巻で腰の上あたりにある腎臓を直接温めると、
症状が次第に和らいでくきますよ！！
腹巻をしても寒さを感じる方は、
腹巻の上から使い捨てカイロをはっておくと効果が倍増しますので、
是非、試してみてくださいね。
それから食べ物や飲み物でおすすめなのは…
小豆
小豆玄米ご飯や小豆のかぼちゃを一緒に煮て召し上がったり、
小豆に煮汁を飲むと腎臓の機能が向上し、
冷えによるむくみも改善できます。
★オーガニック玄米（４.５キロ）
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★小豆
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★小豆美人茶（あずきの煮汁）
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腎臓の冷えからのむくみがある方は、
小豆と一緒に「はとむぎ」を食べるのもおすすめ！！
★はとむぎ
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はとむぎは漢方では「ヨクイニン」と呼ばれていて、
体内にたまった余分な水分を排泄してくれる素晴らしい穀物で、
かの世界の三大美女の楊貴妃が愛した穀物としても有名です。
腎臓が元気になると体温があがり、
生理に関わるトラブルも解消でき、
その上、アンチエイジングに役立ちますので、
耳鳴りやめまいのような症状のない方も是非、
オーガニック腹巻小豆生活を初めてみませんか？
私は１０年間のマクロビ生活のおかげで、
頑固な冷え性を解消することができましたが、
さらなる若返りを目指して、
冬場は今でも腹巻小豆生活を続けています。
そんな私のお気に入りの飲み物は…
豆乳あずきドリンク
小鍋でお湯を沸かして、大豆の粉と小豆の粉を溶かしていただくと、
ココアのようなとろーっとした飲みのが出来上がります♪
★豆汁生活（大豆の粉）
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★あずきーの（小豆の粉）
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フーフーしながらゆっくり味わって飲むと、
体が芯からぽかぽかと温まると同時に腎臓も温めてくれるので、
心まで元気になってきますよ♪
コーヒーやココア好きで、冷え性に悩んでいる方は、
今年の冬は豆乳あずきドリンクで、
冷え性を解消して快適な冬をすごしてみませんか？
2014年12月29日月曜日 / 2015年１月4日火曜日 １１：００～13：00
開催場所：
キレイ料理レストランG&V＠銀座
くわしくは…
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今日も最後まで読んでいただきまして、
本当にありがとうございました。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしください。
ヘルシーな野菜と穀物をたっぷり食べて
キレイと元気をチャージしませんか？
キレイ料理レストランＧ＆Ｖ
ご予約はお席だけでも承っております http://
中央区銀座3-12-19／03-6278-8577
定休日：月曜日（月曜祝日の場合は翌火曜日）
みなさまのご来店をスタッフ一同、心からお待ち申し上げています♪