朝一番★体温をあげて、健康と運気をアップしましょう～

おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、
キレイ料理レストランＧ＆Ｖのはりまや佳子です。
今日も空が青く、とても気持ちがいい朝ですね～

朝は上昇のエネルギーの時間！！
太陽が昇るとともに体温を上手に上昇させると、
一日が快適に過ごせますよ。

私が実践している体温上昇作戦は…
1.散歩をする
2.掃除をする
3.身体を温めるお茶を飲む
そして、しっかりと朝食を食べる！！

その中でも一番長く実践しているのが、
毎朝のんびりと散歩をすること。



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中央区銀座3-12-19／03-6278-8577
定休日：月曜日
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１３年前に子犬で我が家にやってきたモカとの散歩は、
モカとの楽しい時間だけではなく、
私の人生に豊かな感性と健康をもたらしてくれました。

モカと暮らす前の私の生活は…
朝は出社ギリギリまで寝ていて、
朝食も取らずにお化粧だけして家をでるという、
なんとも慌ただし朝を過ごしていました。

余裕のない人生

という言葉がピッタリの生き方をしていたと思います。

そんな私がモカのために早起きをするようになり、
朝を大切に過ごすようになってから、
少しずつ人生が好転しはじめたようで、
散歩をはじめてから３年の月日がたった頃に、
マクロビオティックと出会うことができました。

家族が重篤な病気になったことがきっかけでしたので、
藁をもすがる気持ちで始めたマクロとの出会いを、
感謝するような気持ちの余裕はありませんでしたが、
今思うと絶妙なタイミングの出会いだったと、
心から感謝することができます。

重い病の家族と暮らしたことは、
言葉では言い尽くせないほどに辛く悲しい時間でしたが、
そんな毎日でも前向きな気持ちを持ち続け、
すべてを乗り越えて来られたのも、
モカと散歩をすることで下半身に筋肉がつき、
朝日を浴びることで強力な太陽のパワーを充電し、
体温を上昇させることができたから。

人生というのは、
良いことがあれば悪いことも必ずやってきます。

何をやってもうまくいかないときほど、
心と身体に良いことを集中して実践し、
自分の健康状態をあげていくと、
自然と運気が上昇してくるもの。

健康への近道、それは…
朝に体温をあげること！！

健康で倖せにイキイキと人生を歩みたいと願うなら、
是非、朝の散歩をはじめてみませんか？



最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしください。




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【銀座校開催】
日程：5月10日（土）・17日（土）・19日（月）・20日（火）・24日（土）
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場所：キレイ料理レストラン「Ｇ＆Ｖ」（銀座駅徒歩６分、東銀座駅徒歩３分）
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