キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
みなさん今日もお元気ですか？
今日はマクロビオイティック基礎コース第４土曜クラスのレッスン日。
今月最後のレッスンでたくさんの生徒さんが参加予定なのですが…
社員の亜矢子ちゃんがお休みのため、朝から私は大忙し！！
幸いにも卒業生さんが３人もお手伝いに来てくださる予定なので、
通常通りにレッスンをすることができるのは間違いないのですが、
心というのは不思議なもので「いつもいる人」がいないだけで、
心がちょっと不安になるものなのだな～と我ながら驚いています。
どんな不測の事態が起こるかわからないので、
準備万端にするために、今日のブログはちょっとお休みです！
その代わりに２月２０日に開催されるセミナーのご案内を、
させていただきますね。
モテるビジネスマンのための
《Men’s マクロ》入門
マクロビオティック＝ボリューム少なめで味が薄い女性向けのご飯、
そう思っている男性がほとんどではないでしょうか？
これがマクロビ？
と思うほど食事制限一切なしでカンタンに身体を変えられるノウハウを
ご紹介します！
【 Men’sマクロ 】体験者の声
約2ヶ月でお腹の浮輪が無くなった 気づいたら３キロ減量していた 風邪をひいたり疲れ気味になっても、 長引かないし回復も早くなった」
イライラしたりカリカリすることがほとんどなくなった 便通が良くなり毎日身体が軽くて快調 など、続けていくうちに体内が浄化され、
集中力がUPし仕事の効率化に繋がったという実際の変化に驚く声も続々。
仕事ができるビジネスマンの方にこそ、
【 Men’sマクロ 】の効果を細胞ひとつひとつにまで
実感してもらえるでしょう。
男性ひとりでの参加に抵抗がある方も大丈夫です。
私たち女性講師が応援します！
さらに今回は特別に、男性のみならず、
「働く男性をサポートしたい」女性の参加も大歓迎。
ご自分のパートナーに健康になってもらいたいと願う女性の
疑問を解決します☆
【 マクロビオティックとは？ 】
穀物、野菜、海草をメインに、 自分自身の体調にあった食べ方をすることで、
心身のバランスをはかるもの。主食を玄米にし、動物性食品の食べ方を知り、
昔ながらの自然な調理法で、植物性食品を中心にとる、
といういたってシンプルな「体とこころをコントロールする食事法」です。
【 当日の講義内容 】
基本のMen’sマクロビオティック 体の悩みを食生活で解決する方法 白米と玄米の食べ比べ 驚きの味噌実験 お米の知られざる歴史 一番大切「理想の朝食」 
開講日 2月20日（水） 開講時間 19：00 ～ 21：00 定員 18名 受講料 5,250円 開催場所： キレイ料理レストラン＆スクール G&V
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東京都中央区銀座3-12-19 １階
TEL 03-6278-8577
地下鉄銀座駅 徒歩5分
地下鉄日比谷線 東銀座駅（3番出口）徒歩3分
都営浅草線 東銀座駅（A7番出口） 徒歩2分
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セミナーの詳細＆お申込み方法： 下記のHPからをご覧いただけますよう、お願いいたします。
http://
講師プロフィール
長元 妙香
G-Veggie公認マクロビオティックインストラクター
オーガニックコスメ・オーガニックアドバイザー
日本予防医学療術協会認定 YOGAインストラクター
インターナショナルインテグラシー協会認定 インテグラシーセラピスト
WHO認定 リンパテラピー民間療法士
スパ振興協会認定 スパアドバイザー
２００３年単身ニューヨークに留学中ヨガに出逢う。
ボディメンテナンスのために始めたヨガも、
続けていくうちにココロが癒されていることに気づく。
今ではライフスタイルそのものとなり、
ひとりでも多くの方に「ヨガの恩恵」をうけてもらうため
インストラクターとして活動する。
２００５年より、フェイシャル・痩身専門のエステティシャン、
高級スパでのレセプション・コンシェルジュを経て、
ダイアナ妃の元専属セラピスト石川善光氏のもとで統合自然療法を学び、
直営サロンにてセラピストの経験を積む。
２００８年１１月に恵比寿で隠れ家サロン
sang peau(サンポウ)をオープンし４年目を迎える現在、
ヨガ・マクロビオティック・アロマセラピーを使った
ボディーケアは３つで１つだと考え、
多角的なアプローチでなりたい自分へデザインしていく
トータルサロンとして日々ワクワク成長中。
恵比寿、広尾、西麻布、青山、地元金沢まで
ヨガ・マクロビオティック講師さらに自然療法士として幅広く活動し、
最近は妊娠前の体作りや妊娠中の食事セミナーも熱心に行っている。
男性は女性よりも代謝がよい分、早く玄米効果があらわれますので、
今から取り組めば春頃には、体と心が変わってくることが期待できますよ。
仕事ができて、かっこいい玄米男子がたくさん日本に現れたら、
素敵だな～って思う方は是非、メタボ気味のおご主人様やパートナー、
そして友達にこのセミナーをお知らせいただえますよう、
よろしくお願いいたします！
昼は究極の美容食レストラン
夜は自分力＆元気UPスクールキレイ料理レストラン＆スクールＧ＆Ｖ＠銀座
お腹いっぱい食べてツヤ肌美人、そして心も元気になれる、キレイ料理のお食事のご予約はHPで承っております
ＨＰ： http://g-veggie.com/gandv/reservation/
【満員御礼】
1月20日日曜日はおかげさまで全時間満席でございます。
キレイ料理のお食事＆ツヤ美肌ドリンクつき自分力＆元気UPできる夜1DAYセミナーのスケジュールはこちら…
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住 所： 東京都中央区銀座3-12-19 １階
営業時間：
レストランタイム 11：30～18：00（LO 17:00)
カフェタイム 14：00～18：00（LO 17:30)
スクールタイム 19：00～21：00
営業日：レストラン 月曜定休 ／スクール 不定休
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく、
お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください。
マクロビオティック料理教室G－veggieはりまや佳子
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11
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