今日はとても良い天気
朝 冷え込んだ分昼間はポカポカで
散歩をすると 汗ばむ
頭が「すっきりする」する歩き方は 以前・・・・２０年ぐらい前かな
「背骨の上に ちょこんと頭を乗せる・・・」というようなことが書いてあって
これを実行すれば すっきりしたことを思い出し、何年振り？にしました
できました
頭がすっとしましたよ
けど
最初の30分ぐらいで
後半になると 疲れてくるのか 集中できなくなって
身体の重心が前に移動し
つんのめる。
力を抜いてゆっくり歩くようにすると
疲れが取れて
集中できたけど
「頭すっきり」は・・・・どうだったかな
これから暖かくなると散歩も楽しくなるなあ
なんといっても今の自分には 何かをやりたいと いうものがないし
（ずっと若い時からだね 今日がある様に明日もあれば良い と嘯いていたものね）
・・・・
・・・
散歩の距離が延びることかな？ 姿勢が良くなることかな？
せめて「鼻すっきり」
で良いか
豆の花 何とかエンドウというんだね↓
海月