お日さまに感謝

おはようございます

ようやくの日ですね～
朝からお天気がよい日は
気分もです


今日も午前中からクッキングセミナーのプライベートレッスンです


リクエストは
『簡単にパッと出来て、美しくなれるメニュー』
だそうです



ビタミンAEC
リコピン
カテキン
セラミド
コラーゲン
亜鉛
ビタミンB1,B2
イソフラボン
キャベジン


これらがぜ～んぶ摂取できるメニューに挑戦ですよ


楽しく学んで 楽しく食べる！



そして<美>も手に入れましょう

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