燃焼系筋肉！

こんばんはヾ(=^▽^=)ﾉ 体内環境師の高梨です


3日ぶりの更新になってしまいました。
お休み中もペタッとして下さいました皆様、ブロックに遊びに来てくださった皆様、ありがとうございます。


さて、おかげ様で引っ越しも無事に終わり、部屋の片付けも当日の夜通し作業が功を奏して完全に終了。新居にてワンコと快適な暮らしに入りました。
ただ一つ…インターネット工事が来週なのがちょっと不便です




さて、前回お話しの途中でした『引っ越し屋さんが太りにくい訳』



体内環境師高梨由美のWatchingによる分析の結果



その訳は、彼らの動きにありましたよ



『力仕事なんだから当たり前でしょ！』と思った方もいらっしやるでしょうが、それだけではないのです。


キーワードは、燃焼系筋肉！



エネルギーを燃焼させるには『筋肉の屈伸運動』がより有効なのですが、引っ越し屋さんの動きがまさにそれです。しかも反復作業の連続です。



ストレッチ運動でもよくみられますが、伸ばす事にエネルギーを注いでしまいがち。ところが実は『伸ばしたら縮める』、これがポイントなのです。


『筋肉を屈伸させる』



燃焼系筋肉を作るように、どうぞ今日からお試しください



私のサロンで行われる『体内環境セミナー』では、この屈伸運動を取り入れた<７秒で効くシェイプアップ>もプログラムに含まれています。



体験セミナーなどでもお教えしていますので、ぜひ一度ご参加下さいませ。


では今夜もペタッと宜しくお願いします。