『イケてるダイエット！ イケナイダイエット！』

こんばんは

すっきりしないお天気が続き　ちょっとブルーな気分ですね

今日は『イケてるダイエット』　と　

　　　　　『イケナイダイエット』をテーマにお話させてください

『イケてるダイエット』をするために

先ずは　身体をアメ車　に改造することがポイントです

何じゃそりゃ？

イメージしてください・・・・

アメ車　と　国産ECO車　

アメ車のイメージは、ガソリンをバンバン撒き散らしながら走る感じ。（アメ車業界の方　ごめんなさい。　あくまでもイメージの例えです）

アメ車型Body　を手に入れれば

身体に取り入れたエネルギーも　バンバン消費！！！

そうなんです

これが『ヤセの大食い』　　太らない人の実態

栄養を取り入れても　代謝が良いので　太らないのです

つまり脂肪燃焼力の高い　体内工場（筋肉）を持っていると言うことなのです。

反対に　『イケナイダイエット』

これは　食べないダイエットの結果

国産ECO車型のBodyを手に入れてしまうこと

身体に必要な栄養素を取り入れなかった為に

文字通り『骨身を削って』痩せてしまったので

少しのエネルギーで　細々と動くようになってしまった

つまりは　多くのエネルギーを体内に取り入れても

それらを使いきることが出来ない　　⇒　　太りやすい

つまりはこれが　リバウンド　の原因　なのです

運動生理学から見て

食べない（必須栄養素を取り入れない）ダイエットで

１ヶ月に　体重の５％以上落としてしまうと

必ず　リバウンド　が起こってしまうのです

先ずはご自身の身体の機能を知って

誤った情報や、流行のダイエットに巻き込まれずに

健康な心と身体を手に入れていただきたい

それが体内環境師/フードコンシェルジュの願いです。

長くなってしまってごめんなさい。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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アメ車型Body　を手に入れるお料理のレッスンも行っています。

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