脳の位置を知って、脳を大切にしましょう
脳の位置を把握して、ぜひ脳を大切にしてあげてください🧠
脳の位置は少し難しいので、「ここが脳です！」と正確に覚える必要はありません。ですが、脳は頭蓋骨に守られていて、実は目の後ろから頭の中の大部分を占めています🧠
脳の中でも一番大きな部分である「大脳」は、脳全体の約80％を占めていると言われています🧠
そして脳は、体につながる大切な神経の通り道である脊髄とつながっています。そのつながる部分のひとつに「延髄（えんずい）」という場所があります🧠
延髄は、呼吸や心拍、血圧など、生命維持に欠かせない働きをコントロールしているとても大切な部分です🧠
場所としては、後頭部の下の方、首との境目あたりの少しくぼんだ部分の奥になります🧠
そのため、首や肩が凝っているからといって、その部分を強く押したり、ガツガツと刺激したりするのはおすすめできません🧠
もちろんセルフケアは大切ですが、後頭部は特に繊細な場所でもあります🧠
ぜひ頭皮ケアやセルフマッサージを行う際は、後頭部を含めて頭全体を優しく触れ、優しく緩めることを意識してみてください🧠
脳は、私たちの体をコントロールする大切な司令塔です🧠
ぜひ今日から、あなたの脳と頭皮を優しく労わってあげてくださいね🧠