ばかばかしいと思われるだろうが、睡眠をとっても疲れが取れない人は試してほしい。
私は20年以上、夜型生活をしている。
最近でも、動画と本を見ながらいつしか寝ているという生活は続いている。
学生の頃は、この愚行をあまり気にしなかった。
学校をさぼり、知らぬ間に寝るまでドラクエをやり、起きると食事しながらドラクエの生活が楽しかった。
そのせいかどうかわからないが、不眠症ではないのだが、睡眠が浅い。
躁の状態から眠ることがもったいなく、不規則になる。
不規則な生活でも、収入があるうちはいいと考えていたが、不安はあった。
そんなとき、耳せんして寝てみよっかな。。という軽い気持ちでの行動。
睡眠時間に比べて疲れのとれ具合が違った。
今まではニコニコ動画等を見ながら、いつしか眠りについていたのだから、結果は明白。
また、意識しないようなパソコンのファンの音が耳に付かないようになった。（つけっぱなしで寝たとしても）
今週久々にやってしまった。
また後悔だ。
そんな中、最近読んだ本に書いてある心を落ち着かせ、前向きになるちょっとした事。
「芸術作品のように文字を書く」
文中にはそう書いてあったが大げさにする必要ない。
スケジュール表に書く文字を、大げさなくらいゆっくり書く。
すると、心が落ち着き、予定を立て、計画的に過ごそうという気がすこし生まれる。
文字を書くことがなくたった現代。
日常にないことでそれを実践するのは、長続きしないので、スケジュール表に予定を書くとき、本 読んでメモをするときは、上記行為を実践している。
世論調査はやめろが大勢。
総理大臣や党首はいわば、組織のリーダー。
会社でいえば社長。
家庭でいえばお父さん。
社長だって、お父さんだって、ミスはする。
一回のミスで、従業員や家族がやめろ！と言ってたら、社長もお父さんもたまらない。
家族に黙って、へそくりでビールだって飲みたいし、パチンコだってやりたい。
それがあってこそ、家庭の為に働けるのではないか。
「小沢さんやめろ」とか言う人。
いったい彼ら（議員）がいくらの報酬なら納得するのか。
よく、我々の血税とかいうが・・・
会社で給料をもらないがらさぼったり、バイト先で黙って食料を食べ たりしたことはないのか。
血税と会社の資産と全く同じではないか。
とにもかくにも、ちょっとしたミスで批判ばっかりしていたら、チャレンジができなくなる。
ミスの出ない仕事は所詮その程度。
チャレンジをしている人のミスをなぜ批判するのかがわからない。
かといって、自分でやる度量も勇気も金もない。
まっぴらだ。
