なかなか実施出来ないのが、ダイエット
とうとう次の大台が目前に迫る勢いな体重になってしまった
基本的に、間食はしない。
なのに、１日に食す３食の個々のカロリーが高い為か、
みるみる増えていくぅーーー
しかも、増加に伴って、運動量も激減しているため、
悪循環に。。。
太りだすと、ジムに行っても、技どころか息切れして自己嫌悪で終わる。
すると、先ずは痩せてからジムに行こう、と自宅周辺で走る計画を立てる。
しかし、天候の牲にしたり、体調の牲にしたり、理由をつけて行わなくなる
すると、実施できない事でストレスがたまり、
ストレス解消の為にバカ食いをして気を紛らわす。
すると、太る。ますます動けなくなる・・・・
と、負のスパイラルの構図へ
ナントカセネバと考えていると、
『ロッククライミングしない？』とお誘いがあった。
これは、チャンス!!!と飛びつく。
実際、ロッククライミングにはあまり興味がない。
しかし、体重は勿論、筋力も試されるこのスポーツで、
自分のダメさを目の当たりにしたら、自分が奮起できるのではないか、
と希望を持ち、体験しに行ってみた
これは、凄い!!!
今までにない感覚と、重力との闘いなのが良く分かる。
従って、当然、運動不足な私の筋力と、
重力相手に不利な体重のため、何度も弱気になり、
クライミングの数種のコースを断念をすることにはなったが、
ダイエットに向けて奮起する良いキッカケになった
何かのキッカケを自分で作るって大事～
★ROKO★
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