最近朝夕寒くなって((•﹏•๑)))
そろそろ冬がやって来そう
寒いのは嫌いやけど……
冬と言えばスキー
シーズンインに向けて
最近始めたオフトレ
インラインスケート
家の前がええ感じ坂道で……
すぐに終わってしまう脚の強化にも
良いのかなと思い……
晩ご飯を食べたあと……
暗闇の中50前のオッサンが……
コケまくって……
ハァ……何やってんねやろ……
次は風呂上がりに全身ブルブルマシーン
体幹が鍛えれるそうなので
春から続けているけど……
σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ 実感が……
最後に股関節がガッチガチなので
股割りマシーン
まだ始めて10日程しか経ってないので
今はただただ痛みに耐えながら
開かない脚をこじあけている感じ……
ホンマにこんなんで柔らかくなるんやろか
あとひと月もすればぼちぼちスキー場も
オープンするはずなので……
(雪次第やけど……
)
)どれだけ効果がでてるか楽しみ