朝活

あけましておめでとうございます


数年前から朝活という言葉がブームになっていますよね

朝活とは、出勤前や休日の早朝に、読書やスポーツ、趣味などで自分の能力を高めようとする活動のことで、
昨年から始めた
私のおすすめの朝活をご紹介します‼︎

モデルのSHIHOさんのヨガDVDで、約60分間美BODYをお手本に朝ヨガをしています

朝ヨガから1日スタートすると、胃腸の調子がよく、すっきりやる気もでるので、とてもおすすめです



表参道店M

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