こんばんは☆彡
いつも
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有難うございます❣️
九州地方
雨がすごいですね☔️
災害が起きませんように🙏
今日は体調と顎関節や舌位👅のお話。
抗不安薬などを服用すると
筋肉が緩みます。
筋肉が緩むと
顎関節症になる場合があります。
顎関節症になると
頭蓋骨が歪み
脳内伝達物質に影響を
与えるのではないか⁉️
逆に
鬱になり
脳内伝達物質の影響で
頭蓋骨が歪み
顎関節症になる…
ずっと前に
そんな記事を読んだことがあります。
ということは
顎関節症にアプローチすれば
鬱も治りやすいかも‼️
と思って
耳たぶ回しなどの
アプローチをしてきました。
【耳たぶ回し】
（多分こちらが最新の耳たぶ回し）
【ベロ回し】
唇を閉じたまま、唇と歯の間で舌を回す。
右回り×20、左回り×20
一日3セット。
が‼️
すごーく大事なことを
忘れていました‼️😱
それは
舌位👅
普段皆さんの
舌先は
どこにありますか⁉️
上顎⁉️
下顎⁉️
舌位の正しい位置は
上顎。
舌先を上顎の前歯の少し後ろで
前歯に触れない位置。
しかーし‼️
私はというと
下顎の歯の後ろに置いてたんです😰
もしかして
これが
鬱
浮腫み
歪み
あらゆる体調不良…etc
に繋がっていたかも‼️‼️‼️
しかも私は笑うと
大きく歯茎が出てしまう
ガミースマイルで長年悩んでいました。
耳たぶ回しやベロ回しで
だいぶ改善されてきたんですが
まだまだ歯茎が目立つ😩
で、舌位を正しい位置に置いて
鏡の前でニッコリしたら‼️
え⁉️😳
歯茎が目立たない😳😳😳😳😳
えーーーーーっ⁉️⁉️⁉️
で、しばらく舌位を正しい位置に
置いていると
顎のラインはスッキリするし
目はパッチリ
鼻筋も通ってきました😆😆😆😆😆
長年のいろんな悩みが解消して
整形級に若返るかも〜🤣（笑）‼️
今日のヒトコト
身体からアプローチする
心と身体は繋がっています。
舌位だけではなく
呼吸やヨガ、ストレッチなど
身体にアプローチすると
心も変化します。
その中でも
舌位は最強かもしれないと
感じています😆
ピンときた方は
是非お試しください😉
今後また何か変化があったら
ご報告しますね😉🍀
辛い今を
手放すヒントになれば
幸いです🍀
今日も一日お疲れ様でした🍀