昼間の眠さ

学校に9時半から17時くらいまでいるのだが、どうしても、昼間とか眠くなってしまう。

もう、必然と眠くなり、2時間くらい、何もしないで終わってしまうこともある...

たぶん、1時半とかに寝て、6時半におきてるのが問題なのかとも思うが、なかなかバイトとかやるとそうなってしまう。

バイトが深夜にせざるを得ないからである。

何か睡眠の質をよくする方向で何かないものか