冬の入口

おはようございます☆群青です。


今日は寒いですね。
流石に12月ともなればといったところですね。


朝からお仕事の関係で早起きです。
昨日も帰りが遅かったので眠いです。


人間、睡眠は大事ねと思いました。



うちの職場、遅番が12時ごろからの出勤メンバーが一番多いので。

みんなの寝てる時間きいてみました。


平均は二時～三時。ちなみに実家暮らしだと比較的早く寝る人が多いようです。

一人暮らしだと遠慮もないもんね。


最近はアロマディフューザーを買ったので、有効活用してます。
以外と安眠できる香りがイランイランだったりペパーミントだったりするのが、自分でも不思議です。


ラベンダーだと眠りすぎるので、要注意なんですよ！


安眠は大事ですね。