あたためてみた。

おはようございます☆群青ですよ(^∀^)ノ


昨日、少しは眠れたので熱はひいてきました。
お薬の力、偉大。


しかし、いつまでもお薬に頼れないので。
体調を整えるために温めることにしました。

職場の空調で体が冷やされるので。
飲み物は暖かいお茶か白湯。
腹巻き着用。
冷たいものは食べない、飲まない。
足首を冷やさない。

と細々気をつけはじめました。


今日はヨーグルトも温めて食べました。
おかげで腸の調子がよさげです。


これで、今日も一日頑張れそうです。