食べるべき食材なのか、食べては行けない食材なのか？？

どういう食生活送ってますか？

日替わりで美味しい物をいただいている方も多いと思います。

特に外食が多い方は。

個人的には食べても良い食材を中心に毎日の食事を楽しんでおります。

基本自炊が多く、『妻&子供』と『私』で夕飯がちがったりします。

特に食べては行けないという食材はないのですが、

『糖質と脂質』の組み合わせは極力避けています。

焼きそば

焼き飯

ラーメン

ケーキなどなど。。。

とはいえ悪魔的に美味しいのはこの

『糖質と脂質』の組み合わせ料理です。

外食のたこ焼きなんかも作り方みるとたっぷりの油を使って揚げる様にたこ焼きを作ってたりします。

そりゃ美味いでしょう。

なので、あまりにも美味しすぎる食事に関してはあまり食べない様にしております。

『糖質とタンパク質』

『タンパク質と脂質』の組み合わせでも十分美味しく頂ける物もありますので、そう言ったものを選ぶ様にすると激太りみたいな事はないのかなと思います。

写真はいつものお弁当。

ほぼメニューは変わらないです。

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大阪府枚方市南中振2-22-5

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痩せる機械もおいてます。

こちらのマシーンは通常の電磁波と違い

筋肉の神経細胞に作用するため、

インナーマッスルとアウターマッスル

両方に効果的なんです。

なので、

『筋肥大しながら脂肪燃焼』

を行うことができるんです。

もちろんこのマシーンをした後、好きな物食べても良いってなワケではございません。

筋肉を増やす食事

脂肪の少ない食事だとさらに効果的です。

人気のメニューとなっております。

ぜひお試しあれ！

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寝ながら『筋トレ』あります。

運動は嫌いだけど痩せたいって方におすすめなのがこちら

こちらは『ハイエント』

ジョニーズビューティの痩身マシンです。

寝ながら機械が運動させてくれます。

もちろんこれだけでは痩せないので、毎日の食事内容も一緒に見させて頂きます。

薄着になり身体のラインが隠しにくい季節となりました。

楽して痩せましょう。

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